Мама двоих (1 год, 3 года)

Что делать после срыва с диеты?

Третий день срывва с диеты. С 18 января добилась хороших результатов. После дня рождения дочки, никак не могу себя настроить обратно на диету. Это ужас какой-то 🤦‍♀️🤦‍♀️🤦‍♀️😭😭😭Завтра планирую разгрузочный день, и возврат к диете. тошно так на душе. Тогда конечно есть хотела, но была довольна внешним видом, каждое утро весы радовали. Сейчас боюсь посмотреть на вес. Может мес. так на меня влияют? вот опять сейчас поела с обещание, что завтра возьму себя в руки 😔

диета срыв разгрузочный день

А зачем каждый день на весы?ведь отеки,увеличение матки перед месячными и т.д!даже вздутие и т.д!зачем мучать себя?у вас форма таже осталась?гардероб не меняли?!?нет ,тогда все отлично!выдлхните и радуйтесь жизни)меньше сладкого,мужчнргт и жирного)больше активности и жидкости)

Лара04.03.2022

Мама двоих (1 год, 3 года)

ну любопытная я😅не могу пройти мимо весов.

Лина05.03.2022

Мама сына (1 год)

Нужно разбираться с расстройством пищевого поведения. Диетные установки портят жизнь. Срыв с диеты неизбежен, организм мстит за ограничения.

Лина05.03.2022

Мама сына (1 год)

@larazhuravleva93, вообще, честно сказать, не лучшее время для диет. Особенно если вы привыкли заедать тревогу. Уж лучше немного набрать, чем сойти с ума от переживаний. Я отпустила ситуацию и позволяю себе иногда переедания.

Лара05.03.2022

Мама двоих (1 год, 3 года)

да вообще никогда не замечала за собой, чтобы я заедала тревогу. мне в срессовых ситуациях наоборот кусок в горло не лезит

Лара05.03.2022

Мама двоих (1 год, 3 года)

спасибо

Оксана05.03.2022

Мама двоих (5 лет, 5 лет)

Я из весов достала батарейки, тоже мимо них пройти не могу. Скоро весна, либо гардероб менять, либо худеть

Лара05.03.2022

Мама двоих (1 год, 3 года)

все будет хорошо. не смотря на мою обжираловку трехдневную не много набрала. сейчас просто чуть жесче недельку себе устрою

Что делать после срыва с диеты?

Комментарии