Как начать высыпаться?! 😕

Мамсы, привет! 👋

Наверное вечный вопрос про сон малыша 😴

Ребёнку 4 месяца, до 3х месяцев с ночным сном все было просто ок, пока я не начала считать и отслеживать Вб 😩

Вроде бы и начиналось то все ок, вижу ПУ- иду на укладывание, засыпает быстро (от 3 до 10 мин, обычно 3-5’) НО!!! Начались проблемы с ночным сном. Просыпается очень часто, практически каждый час (а иногда и реально каждый час) спать укладываю без груди, но ночью «продлеваю» сон с помощью груди…

Что же делать? 🤷‍♀️ Голова постоянно забита этим вопросом, облазила весь интернет в поисках решения проблемы. Поделитесь опытом, если кто сталкивался с подобным 🙏

На фото ритм дня, они примерно одинаковые у нас