После садика ужин или перекус перед сном: как лучше?

После детского сада (там ужин в 17:00) вы кормите дома ещё ребёнка перед сном?
Перекус или ужин?
Я всегда готовила и кормила в 8 но соседка утверждает что лучше приучить питаться как в саду и перед сном дать фрукт как перекус