Как справиться с тревогой и страхом: советы для мам и женщин, которые сложно игнорировать
Сложно остановить тревогу. Все это время я запрещала себе читать новости, обсуждать с другими, старалась сфокусироваться на простых текущих делах и на детях. Но это как не чесать, когда чешется. Как пытаться игнорировать зубную боль.
Девочки, берегите себя и других.
Нам всем страшно.
Комментарии
Мне не страшно, скорее напряжно и выжидательно. Уже случилось, надо учиться жить в новых реалиях, а не грустить по старым.
Это нам ещё не страшно.
Страшно было бы если бы на нас напали и раздербанили нашу территорию,как "предлагают" сделать Китаю,объединиться с США.
Все будет хорошо,не без трудностей,но все будет хорошо.
С 24 числа все читаю и читаю, уже с ума схожу потихоньку 😔 Пытаюсь запретить, но опять и опять читаю и читаю это все
Успокаиваю себя и других, что все разрулят. Просто слишком много информации, негатива и прочего идёт, что только панику наводит. Так что абстрагируемся, нервные клетки ещё пригодятся
Все, на что мы можем повлиять-это наше внутреннее спокойствие и ясность ума. Не разрушайте мир внутри себя и не разрешайте никому покушаться на свой внутренний мир ❤️
Я с Вами 😕 страх накатывает волнами, изматывает неопределённость и ожидание … уже кошмары снятся по ночам 🙈скорее бы все это закончилось