Йога после родов на Крохалевке: где найти тренировки или блоги с занятиями дома? Советы!

Девочки приветик, такой вопрос есть ли на Крохалевке какие-нибудь тренировки типа йоги или лёгкие тренировки, которыми можно заниматься после родов?

Или хотябы поделитесь блогами, с занятиями в домашних условиях, если есть такая возможность!

А то меня так её устраивает состояние моего тела и кожи особенно!