Девочки, помогите понять, у меня сильный страх, трясет тело, я не могу контролировать эту дрожь и слезы - это паника иои…
Девочки, помогите понять, у меня сильный страх, трясет тело, я не могу контролировать эту дрожь и слезы - это паника иои паническая атака? Что делать? Кормлю грудью на ночь .
Kseniya Lev·
Мама дочки-младенца
В Израиле есть группа специалистов , готовых помочь всем кому нужна помощь .
Список израильских русскоязычных психотерапевтов, готовых оказать бесплатную психологическую помощь онлайн жителям Украины, пострадавшим от военного вторжения:
Женя Пукшанская: +972-50-3062267 (вотсап, вайбер)
Ольга Шабанов: +972-52-6658977
Ирина Коре: +972-58-4449545 (вотсап, телеграм)
Юлия Захаров cbt: +972-54-6245885 (вотсап, вайбер)
Лина Глузман cbt: +972-52-3650485
Лена Червец (медпсихолог): +972-50-6842867 (вотсап, вайбер)
Инга Майк: +972-54-4528145 (вотсап)
Анна Зимбовски: +972-50-7181575 (вотсап, вайбер)
Регина Спектор: +972-53-7142607 (вотсап)
Таня Свешникова +972-58-6689786 (вотсап)
Галина Городецкая: +972-54-4322827 (вотсап, вайбер)
Сара Вайнштейн: +972-52-8705745 (вотсап, вайбер)
Анна (семейный психолог): +972-52-2904954
Ханна Валерия Гришко: +972-53-82726575
Мейра Сазонов (психолог): +972-55-2769489
Если кому-то нужна помощь - обращайтесь .
Мира нам всем 🙏🙏🙏
Елена·
Мама сына (2 года)
Срочно съесть сладкое
Елена··
Мама сына (2 года)
тревога повышает кортизол. Кортизол тянет инсулин. Появляется тремор, сознание плывёт, может проявляться застывшим взглядом, легкой потерей речи, дрожью или ознобом. Сахар чуть собьёт это состояние. Да. С тревожностью это работает.
Настя·
Мама двоих (3 года, 6 лет)
Я не знаю как кормящим да и вообще кому можно .. но я когда всё началось позвонила своему врачу - он назначил Атаракс .. пью и попускает ,хотябы не типает и могу думать
Юля·
Я в таком состояние уже третий день успокоительные не помогают ,постоянно дрожу ,от еды тошнит за сутки скинула 3кг 😔
Юля··
@katyakatya2308 у меня а ж ноги ватные ,я стараюсь себя успокоить умом понимаю что детям нужна адекватная мать
Юля··
но на практике очень сложно
Юля··
@katyakatya2308 это точно
Аня·
Мама двоих (1 год, 13 лет)
Срочно выпить чаю со сладеньким☝желательно мятный.Глубоко дышим,все хорошо🙏У нас работает ПВО, мы под защитой,надеемся на лучшее🙏❤
Sveta·
Паника, тревожность. Скорее всего обусловлена больше неизвестностью от происходящего вокруг, никто не знает, что будет, но паника и страх никому и ничем не помогут. От этого страдает не только психика, но и тело, соответственно надо вытягивать себя из этого состояния.
Я не нахожусь там, где вы, но от паники лично мне помогают медитации и физ нагрузки. Скорее всего сложно заниматься такими вещами, когда происходит такая жесть вокруг, но попробовать, думаю, стоит.
Olduser24·
https://mom.life/post/621a2440fe8fcf307e637b2e
Тут контакты бесплатных психологов, обратитесь, сможете себе и соответственно детям помогать лучше справляться
Olduser24··
Оказывается выше уже написали инфу 🙏
Даша·
Мама троих детей
Девочки, всем спасибо❤️