Родителям особенных детей. И нормотипичных тоже. Как помочь детям.
1. Ваше спокойствие - залог спокойствия детей
2. Укрывайте пледами и стройте халабуды-домики, обкладывайте детей подушками и тяжёлыми пледами. Сенсорно это все тяжело. Будут активированы уши и глаза - важно включать мышцы, тело, кожу - равномерное давление тяжести поможет перевести акцент сенсорного восприятия и снизить сенсорную нагрузку с ушей и глаз. Темнота в халабуде спровоцирует выработку мелатонина, будет легче и спокойней. Сенсорное одеяло, жилет в помощь. Если есть утяжелители спортивные - тоже. Пойдёт даже тяжелое пальто или шуба.
3. Не убирайте сейчас стимы. Наоборот. Подсовывайте в руки что-то крутить. Это снижает тревожность. Пластилин хорош в этом случае. Туда же неплохо поможет лёд в рот. Или жевать что-то тяжело жевущееся - это стимуляция мышц лицевых, включает так же уши и снимает нагрузку. Позволяет хорошо выпустить тревогу.
4. Не отнимайте мультики. Наоборот. Пусть смотрят. Это возможность провалиться, не уходя в себя слишком глубоко.
5. Пение. Это будет вокализация. Громко какую-то ерунду. Хоть жопа-жопа-жопочка. Что угодно. Jingle bells тоже пойдёт на ура - ассоциация с Новым годом и чем-то хорошим работает на подсознание.
6. Дыхательные практики. Научите вдыхать носом на 4 счета, надувая живот, выдох длинный через рот на 8 счетов, губы трубочкой, живот подтягиваем к спине. Медленно и спокойно. Снизит сердечный ритм шкалящий.
7. Немного Сахара. В любой допустимой форме. Лучше шоколад. Можно чай с сахаром или тёплая вода с ним. Да. Сахар - зло. Но тревога повышает кортизол. Кортизол тянет инсулин. Появляется тремор, сознание плывёт, может проявляться застывшим взглядом, легкой потерей речи, дрожью или ознобом. Сахар чуть собьёт это состояние. Да. С тревожностью это работает.
8. Не врите. Вот вообще. Помогает разделить эмоции. И все говорить. Детям нужен чёткий план. Что мы делаем. Вот что мы с папой решили и делаем, смотри тут безопасно, мы предприняли то и то. Говорите. Просто. Понятно.
9. Шумоподавляющие наушники. Или любые другие. Это поможет. Но помните, ребёнок вас не будет слышать. Но он и без них может не слышать от страха. Просто мозг будет блокировать аудиальный сигнал. Помните это. Не злитесь. Повторяйте дважды-трижды.
10. Пробуйте вернуть любую важную рутину. Уроки. Что угодно.
Соцопрос!)
Как думаете, подарит ли мне муж что-то на 14е февраля, если вышло так, что ребёнок разбил экран его Мака (ну блин я не доглядела)
Муж злой, что работать не может и дорого (1 тыс дол)
У меня даже подарок есть на примете, но он не спрашивает и я теперь сама уж точно не скажу)
Ещё сегодня ребёнок пролез в щелку закрытого аттракциона и не хотел вылазить (не скажу что там прям безопасно), перенервничала очень, я за ним естественно пролезть не смогла
Побыстрее бы эти сопли закончились и ребёнок снова бы вернулся в садик 😫
Девочки, при заключения декларации с педиатром, проверяйте, чтоб Ваш ИНН не был указан в декларации)
Из за того что наш педиатр при заключёнии декларации записал мой ИНН ребёнку, я теперь не могу получить сертификат в ДИЕ, а исправить можно только через заявление, которое указано в информационном сообщение выше, а это очень долго🤯😫😤
17.11.2021
1
rudayaa Вчера отправила заказным, может быстрее обработают
oitonieva И у меня такая же проблема. Педиатр ответила, что к этому отношения не имеет(
bonovskaya У меня у мужа такое. А вы не знаете бумажный сертикат получить можно?
