Диета на ГВ: что можно есть?

Не придерживалась никогда. Газы как у всех из-за становления ЖКТ, к нашим 3м месяцам живот успокоился. Аллергий нету.
Мне как медсестра начала перечислять что нельзя есть, у меня аж челюсть отвисла. Одну куриную кожу с гречей есть и одно вареное яйцо в неделю - это повесится можно. И ради чего? 🤦🏻‍♀️

Блин, откуда берётся этот бред, что нельзя есть :( мне жалко, что люди не изучают актуальную инфо и не знают, что на гв можно все, но в меру просто, не надо есть килограмм мандаринов за раз и все будет ок.

Во всем мире нет такой диеты)) только в России

Нет

Ела всё

Я сидела. Последних сил на ней лишилась. Потом случайно в гостях съела запрещённый продукт и ... Ничего не случилось!!!! Стала вводить понемногу всё и самочувствие стало лучше мое, а с ребенком все нормально было :) правда была реакция поначалу на сырую морковь и красные яблоки. Если я их ела, ребенка обсыпало, но потом он перерос это.

Бесполезно все было ( чуть ли не на одной воде сидела, а толку никакого. Ешьте в своё удовольствие пока дитё не выросло и не отобрало все самое вкусное😅

Не ела только молочку и то что провоцирует газы - капусту, бобовые, виноград и тд. Просто смотрите по самочувствию малого

Вначале месяц точно придерживалась как-то аккуратно ела. А потом потихоньку вводила все то что любила есть до. И смотрела на реакцию ребёнка и высыпания. Но все нормально было

Нет конечно, ни дня не придерживалась

Я не придерживалась. Ну может чуть меньше стала есть сладкого

Не знаю таких. Сама не придерживалась

Постепенно по чуть чуть нужно в свое питание добавлять запрещённую еду и смотреть по малышу...так ваша кроха будет получать от гв необходимые элементы и быстрее адаптируется к аллергенам

Не придерживаюсь. Ни одной бессонной ночи пока ттт 💦💦💦. Высыпаний нет 🤷🏻‍♀️

Первый месяц старалась, потом начала по тихоньку есть все. Сейчас уже не в чем себе не отказываю. Ну кроме алкоголя конечно и совсем уж гадостей.

Первые пару месяцев да, потом потихоньку пробовала то, что нельзя, и смотрела на реакцию

Можно всё

Неа. Смотрите по ребенку