Как перестать следить за новостями 24/7 Хочешь не хочешь а они везде вылазят Я себя чувствую из-за…
Как перестать следить за новостями 24/7
Хочешь не хочешь а они везде вылазят
Я себя чувствую из-за этого подавлено,снятся плохие сны и тд
Как перестать принимать все на своём пути близко к сердцу

Елена ·
Мама дочки (10 лет), беременна (32 нед.)
Просто не смотрите. Ничего не смотрю и не слушаю и потому не переживаю, все что в лентах попадается просто пролистываю. Если конечно не касается все что происходит лично Вас.
Натали🧚··
В ожидании первенца
Не касается
Просто хочется переучить себя
Это не только сейчас
Но и во всем
Я близко к сердцу все принимаю ,а так хочется просто жить беззаботно и не париться о чужих
Елена ··
Мама дочки (10 лет), беременна (32 нед.)
@nsmerdova хотите переучить, начните с того что не смотрите телевизор, только развлекательные каналы, на телефоне заблокируйте все ленты с неугодным вам содержанием. Абстрагируйтесь и живите в свое удовольствие. Думайте о скором будущем, о малыш которого возьмёте на ручки. Больше позитива 😁
Виктория91·
В ожидании первенца
Я тоже два дня уже смотрю, помимо войны меня беспокоят цены… они за сутки выросли очень, что будет дальше не известно… не хочется хлеб по талонам получать.
Елена ··
Мама дочки (10 лет), беременна (32 нед.)
Мы успели все самые важные и крупные покупки завершить в этом году. А цены на продукты у нас и так выше чем во многих регионах, потому особо не парюсь на этот счёт. Ну уберу вкусняшки из рациона.
Альфия·
Мама сына (1 год), беременна (20 нед.)
Тв не смотрю, в инстаграмм не захожу, пью магний б6 и спокойна как удав. Муж с ребенком пошли гулять, а я сериал смотреть.
Дарья·
Мама сына (3 года), беременна (12 нед.)
Не поверите я хоть и не смотрю эти передачи, но как не зайду куда-то везде про это пишут видео снимают, я ночью спать с краю боялась 😂 и вообще вставать у туалет, я сыкушка по таким делам, даже если ужастик посмотрю или что-то накручу себе это все я одна в туалет по темноте не пойду
Евгения·
Сама вся на нервах, 24/7 Шария слушаем, скорее бы уже решили там всё, 😞
Valery ·
В ожидании первенца
Я скачала интересный аудиокниг и их слушаю вместо новостей
Ольга·
Мама дочки (3 года), беременна (21 нед.)
Читайте книги или сериалы смотрите, отложите соцсети и новости.
Виктория·
Многодетная мама (6 детей), беременна
В этом списке есть подходящие 🤰 приёмы по работе с тревогой.Может вам будет полезно
https://sigitova.ru/trevoga_rus.pdf
Natalie ·
Взять и не смотреть .
Все элементарно просто