Стоит ли говорить с ребёнком о происходящем сегодня, и как это сделать, не травмировав его?

(с) Материал, написанный для Французской Академии Родительства.

Во времена кризисов, войн, природных катаклизмов ситуация в стране и отдельно внутри каждой семьи может быть крайне напряженной 😞. Стремясь защитить своих детей, часто родители изолируют их от фактической ситуации, но безмолвный эмоциональный фон в семье не может не отражаться на ребенке.

❗️ Мы подготовили несколько практических рекомендаций для родителей в сложившемся сейчас национальном кризисе.

◾️ Честность. Несоответствие того, что транслируют ребенку родители, с тем, что он ощущает, порождает в нем тревогу и приводит к невротическим симптомам. Родителям важно подобрать нужные слова и символизировать то, что переживает семья.

◾️ Уверенность. Отношения ребенка с внешним миром основываются на том, что о нем говорят взрослые
— и все невзгоды воспринимаются им, прежде всего, как источник мучений родителей. Поэтому диалог с ребёнком должен происходить из той позиции, что взрослый признает свою тревогу в связи с внешними событиями, но делает это с фокусом на свою силу, уверенность и устойчивость 🙏. Родитель для ребенка, каков бы ни был его возраст, — гарант безопасности и уверенности в будущем. Поэтому ребенку важно понимать, что взрослые знают и делают все, что нужно для обеспечения безопасности семьи.

◾️ Искренность. Родитель должен объяснить, что непростые переживания сейчас естественны — взрослые могут вести себя в этот период непривычно сдержано или эмоционально, и это никак не вина самого ребёнка. И если он сам будет испытывать сильные эмоции, то ему полезно поделиться этим с семьей. Помогайте ребенку найти слова для своих чувств и показывайте своим примером, как это делать 😌.

◾️ Осторожность. Родителям стоит подавать информацию согласно возрасту ребёнка, не вдаваясь в излишние для него подробности. Стоит изолировать детей от тревожных телевизионных передач.

◾️ Стабильность. Для маленького ребенка сейчас как никогда важна устойчивость окружения — режим, тепло и гармония в доме, стабильные отношения между родителями. Для подростка будет полезным вовлечение в общественную деятельность, чтоб он чувствовал себя нужным.

◾️ Эмоциональная стабильность взрослых. Все помнят, кто первый надевает кислородную маску. Как бы ни было сложно сохранять спокойствие, родитель должен заботиться в первую очередь о своём психологическом состоянии. И при необходимости не пренебрегать помощью специалистов.

❣️ Психологическая устойчивость и сильная родительская позиция — залог здорового эмоционального самочувствия ребенка.