Есть тут те,у кого были панические атаки и вы от них избавились насовсем?Может посоветуете психолога или врача который вам помог… они длятся уже очень давно. Я стала заложником квартиры, выйти из дома даже в магазин для меня просто испытание. Помогите пожалуйста, я уже не могу просто
Хочу пока попытаться с головой поработать , антидепрессанты это всё-таки серьёзная вещь . Но если знаете хорошего психолога в Хабаровске, то поделитесь пожалуйста 🙏🏽
У меня панические атаки появились после очень сильного стресса, потом прошли, а во время беременности опять начались. Я боялась на улицу выйти и в лифт заходить. Тоже хотела пойти к врачу, но врачей я боюсь ещё сильнее 🙈поэтому избавиться от них у меня не получается, хотя стали реже
Я уже так сильно устала от них , что хочу уже найти нормального врача , который поможет с головой поработать
Мне помог психолог и гомеопат. К обоим ходила. Психолог в Дальнереченск, но берет онлайн. Гомеопат во Владивостоке
@abbasova0701, ходила к ним параллельно. Мне кажется все вместе и помогло, потому что от уколов и таблеток психиатра мне становилось хуже. Ссылки нет, могу дать номер в личку
Сначала сходите к неврологу . Возможно в организме не хватает просто витаминов каких - то . Я сначала сходила к неврологу , сдала анализы , пропила магний с атераксом, а ПА у меня были штуки 3 в час и сейчас все в норме
Правильно, психолог нужен, ад не помогают, это лишь временно. У меня были, сейчас бывают реже и не такие сильные. Стараюсь убрать негатив любой, магний постоянно, если чую нервы пью грандаксин, пустырник. Научилась справляться с ПА более менее. А так это все от нервов, это невроз. Физическая нагрузка очень хорошо помогает. Сходите к психологу, знаю такое что из дома выйти боишься, психолог грамотный направит, а уже потом будете сами работать и разбираться что зачем и почему. Но, сначала нужно исключить проблемы, кардиолог, эндокринолог, дефицит витамин.
Благодарю 😘 магний стоит дома , научу пить думаю с завтра , мне подруги уже давно про него говорят
Обучаюсь сейчас психосоматике и есть у меня лектор-педагог- классический психолог, очень опытная дама (но это Москва) и ее мнение о препаратах негативное… они не решают ровным счетом ничего, поэтому у вас верная интуиция, что хотите с собой разобраться и помочь себе с помощью психолога. Сама прорабатываю онлайн в основном это московские специалисты, но знаю одно ПА только очно (не онлайн) важно! Чтобы с вами на сессии психологической был специалист и контролировал весь процесс. В Хабаровске знаю одного психолога, хороший, знакомая с ним прорабатывала потерю мамы, очень помог. https://instagram.com/edgard_zaycev?utm_medium=copy_link
Спасибо большое 🙏🏽а ссылку можете дать на эту даму тоже , подпишусь в Инстаграм на неё , если она там есть , почитаю статьи
кстати не задавалась поиском ее в инсте, мне ее хватает в онлайн лекциях😄 но сейчас попробую по фио поискать, может найду👍
Она и психолог и клинический психолог и преподаватель, очень умная женщина
В первую очередь необходимо посетить терапевта и пройти чэкап. Базово это могут быть дефицитарные состояния. Возможно, терапевт назначит МРТ головного мозга. Т.е. в первую очередь поискать ответ на соматическом уровне.
После или параллельно обратиться к психологу и, возможно, к психиатру.
Тоже такого мнения что антидепрессанты лучше не начинать принимать. К хорошему не приведёт.
У мужа были па, начались 3 почти года назад, сейчас очень редко бывает, но он спокойно уже их переживает.
А вместе мы вообщем смогли их побороть. Как выше правильно написали, сначала поискать ответ на соматическом уровне: витамины, минералы проверить, гормоны, щитовидная железа, посетить обязательно остеопата, психолога. Мы обошлись без психолога (мужика тяжело туда затащить 🤭). Психологом стала я, много литературы, приёмом изучила, помогала как могла пережить (принять). Так же у мужа оказался сильнейший дефицит витамина Б12, а он оказывается очень влияет на психическое состояние. Остеопат подправил работу сосудов. Но и вы наверное человек перфекционист? Чаще у них такое. Плюс скорее всего не любите душу «выворачивать наизнанку», носите все в себе?
@tutu111789, Я тоже не верила и боялась пить 😀Но , зря боялась. У меня транквилизатор был Атаракс , до до сих-пор лежит на всякий случай дома пару пачек 😀
@tutu111789, я не помню , но скорую вызывала пару раз , плохо так было , сердце колотилось бешено
Я не знаю,что мне делать! Помогите советом. Кот совсем не занимается детьми 🤦 Хоть бы следил за младшим что-ли. Просто так ест свой корм 😅
Девочки, помогите в топ вывести. Друг пропал. Там такая история треш просто. За пару дней до пропажи к нам приезжал ночевать. Сам не свой был. Переживаем всеми.
Девочки,помогите молитвами. Ребенок в инфекционке в реанимации в тяжёлом состоянии. Пиелонефрит и ветрянка. Я просто никакая. В крещении Иоан
Девочки, привет! Нужна ли детская кроватка новорожденному? Я была уверена, что да, но сейчас задумалась. Просто большинство моих друзей и знакомых говорят, что дети (ребенок) постоянно спали с ними и кроватка простаивала зря. Мне не жалко купить кроватку, просто сейчас делаем дизайн проект квартиры и от этого зависит планировка спальни. Помогите разобраться, пожалуйста🙏
Девочки в такую аферу влипла просто жесть помогите
Марина·
Мама сына (1 год)
Правильно, психолог нужен, ад не помогают, это лишь временно. У меня были, сейчас бывают реже и не такие сильные. Стараюсь убрать негатив любой, магний постоянно, если чую нервы пью грандаксин, пустырник. Научилась справляться с ПА более менее. А так это все от нервов, это невроз. Физическая нагрузка очень хорошо помогает. Сходите к психологу, знаю такое что из дома выйти боишься, психолог грамотный направит, а уже потом будете сами работать и разбираться что зачем и почему. Но, сначала нужно исключить проблемы, кардиолог, эндокринолог, дефицит витамин.
Александра··
Мама дочки (2 года)
Благодарю 😘 магний стоит дома , научу пить думаю с завтра , мне подруги уже давно про него говорят
Виктория·
Мама дочки (5 лет)
Обучаюсь сейчас психосоматике и есть у меня лектор-педагог- классический психолог, очень опытная дама (но это Москва) и ее мнение о препаратах негативное… они не решают ровным счетом ничего, поэтому у вас верная интуиция, что хотите с собой разобраться и помочь себе с помощью психолога. Сама прорабатываю онлайн в основном это московские специалисты, но знаю одно ПА только очно (не онлайн) важно! Чтобы с вами на сессии психологической был специалист и контролировал весь процесс. В Хабаровске знаю одного психолога, хороший, знакомая с ним прорабатывала потерю мамы, очень помог. https://instagram.com/edgard_zaycev?utm_medium=copy_link
Александра··
Мама дочки (2 года)
Спасибо большое 🙏🏽а ссылку можете дать на эту даму тоже , подпишусь в Инстаграм на неё , если она там есть , почитаю статьи
Виктория··
Мама дочки (5 лет)
кстати не задавалась поиском ее в инсте, мне ее хватает в онлайн лекциях😄 но сейчас попробую по фио поискать, может найду👍
Александра··
Мама дочки (2 года)
буду очень благодарна