Сейчас увидела в инстес Ира Пинчук из дома 2 открывает продажи своего марафона по похудению. Ну она реально офигенно похудела, прям другой человек. Завлекает конечно картинка, чтобы купить марафон. Прям даже задумалась…
Америку она не откроет. Правильное питание, подсчёт калорий желательно и хоть небольшие физические нагрузки. Дефицит калорий = похудение, нет другой формулы и секрета. Все эти марафоны-выброшенные на ветер деньги. Лучше овощей и мяса купите
@teploset87, она даже высчитывает какое количество калорий нужно употреблять для похудения и для поддержаний веса ,учитывая ваши параметры
Да, я согласна на 100%. Сама так худею сейчас) весы, калоризатор и многочасовые прогулки наше всё)
Тоже на заинтересовалась им, но почему-то сомневаюсь, больше склоняюсь взять марафон от Ульяны Вернер.
Если от Иры возьмёте, расскажите потом как там 🙏
Просто сделайте сейчас как я )16/8 😁в 6 часов последний приём пищи ,с 10 утра ешьте что хотите ,ну не наглейте конечно 😁и через 3 дня вы уже похудеете ,я до сих пор в шоке 😂😂😂теперь я так и делаю ,каждый день вес уходит )гляну что будет дальше )
@milkyway31, надо делать это образом жизни ,а не голоданием каким то ,я не голодаю 😁просто так комфортно как выяснилось !
Тут есть нюансы😅сладкое и мучное до обеда можно есть. После обеда желательно овощи+мясо. Фрукты тоже до обеда.
Она сделала липосакцию)))а это брехня,что она продаёт,развод,выкачка денег
и после,вы пропустили ее Сторис наверно когда это делала она
Я бы не покупала марафоны...система _60, адаптировать под себя и трени)
Есть в телеграмме каналы, где сливают бесплатные курсы и чек листы блогеров, даже как-то марафон усмановой слили, поищите сначала там, может что-то интересное найдёте 😁 просто Пинчук, насколько мне известно, не профессиональный тренер или диетолог-нутрициолог, будет ли толк в данном марафоне?!
@2mama2020 раньше назывался "курсы слив", но его закрыли из-за нарушения авторских прав. Сейчас запрещенка vip, но я сейчас вбила в поисковике разные названия связанные с похудением, ничего не нашлось 😔 ноооо я думаю, что если поискать, то можно найти другие похожие каналы и там 100% будут всякие такие гайды и курсы
Я как поняла, он просто своим лицом и известностью продаёт этот марафон. У неё в команде отдельно, психологи, тренера и тд
@tuezova_tk вот вы сами и ответили же на свой вопрос) своего нового она не ничего придумала и что она только лицо, а то, что она похудела, то просто скорей всего с ней лично занимался её диетолог или тренер, а это же анализы, подбор индивидуального питания и тд. Но если есть возможность и желание приобрести, то зачем себе в этом отказывать, если вы понимаете, что 100% этот марафон вас замотивирует и будет результат ☺️ я перед 🤰покупала марафон тренировок, хотя понимала, что все тоже самое есть в бесплатном доступе, но там было дело в тренера, я знала, что я с ней буду заниматься, ноооо не сложилось, после 2ой тренировки узнала о своём положении, ноооо кстати, тоже круто фигура изменилась 🤣
Я сейчас прохожу марафон, не у блогера миллионика) очень довольна, девочка хорошо объясняет всю информацию нет меню одного для всех учит самостоятельно питаться составлять меню высчитывать кбжу те которые необходимы тебе.
Раз два три! Больше бегай меньше жри!
Спасибо за участие в марафоне, с вас десять тыщ
Лучше тренеру в зале эти деньги отдать, даже дешевле выйдет)), (не знаю сколько у нее стоит )
Кто-то ещё ведётся на все эти марафоны👀
Хочешь жрать - попей водички!
Вот девиз анорексички.
Все просто: правильное питание и спорт.
@smlkv_jl, ну набор и жирозжигание актуально только для бодибилдинга, вкупе с протеином и прочими примочками. Это огромная нагрузка на организм, на сердце. Здоровым человек после таких экспериментов не останется 😬
она занимается дома сейчас,родила недавно и все со здоровьем хорошо) я у многих сейчас заметила,что нет определённых диет для построения фигуры,в основном просто рассчет кбжу и едят всё)
У неё полгода после родов прошла , за это время можно в фитоняшку превратиться
Нахрена марафон?! Во первых пока вы в своей голове не решите что готовы что то изменить, никакой марафон не поможет!
А во вторых на своём опыте скажу, лучше обратиться к Нутрициологу за меню, и будет вам счастье.
Я за полгода с лёгкостью потеряла 30 кг на программе Кати Жарой. И это было лучшее вложение в себя!!!
https://instagram.com/katya_zharaya?utm_medium=copy_link
И на фото где я изменилась, нас оказывается было уже двое (вторая дочка пришла к нам)
Приглашаю стройнеть, в мой авторский проект на базе ВК "Я, ты и овсянка"
| отзывы о моей работе: https://vk.com/topic-121722641_35584333
Фото до/после:
https://vk.com/album-121722641_245034386
Группа в ВК: https://vk.com/yatyovsyanka |.
¹Овсянка в названии - символ меняющихся пищевых привычек, не является основой рациона
Daria·
Мама сына (2 года)
Америку она не откроет. Правильное питание, подсчёт калорий желательно и хоть небольшие физические нагрузки. Дефицит калорий = похудение, нет другой формулы и секрета. Все эти марафоны-выброшенные на ветер деньги. Лучше овощей и мяса купите
Юлия··
Мама троих детей
Согласна
Есть программа специальная бесплатная ! Для подсчета калорий
Юлия··
Мама троих детей
она даже высчитывает какое количество калорий нужно употреблять для похудения и для поддержаний веса ,учитывая ваши параметры
Софья··
Да, я согласна на 100%. Сама так худею сейчас) весы, калоризатор и многочасовые прогулки наше всё)
Наташа ··
👍
Полина·
Мама сына (2 года), беременна (11 нед.)
Раз два три! Больше бегай меньше жри!
Спасибо за участие в марафоне, с вас десять тыщ