Чем заменить творог при беременности? Нужен кальций!
Скажите пожалуйста,чем можно заменить творог? До беременности очень любила , сейчас не переношу.Как быть ? Кальций то нужен.
Запись из каналаБеременностьСкажите пожалуйста,чем можно заменить творог? До беременности очень любила , сейчас не переношу.Как быть ? Кальций то нужен.
Anna·
Мама сына (7 лет), беременна (23 нед.)
В кунжуте, много кальция. Я ем его просто столовой ложкой, ну 2/3 в день.
Ирина·
Мама сына (5 лет)
Мне тоже творог не лезет, доктор говорит- кефир, ряженка
꧁༺𝓐𝓷𝓷𝓪 ༻꧂·
Любую молочку 😊
Марина.·
Ем кунжут
Екатерина ·
В ожидании первенца
Я всегда не любила творог, но из-за спорта он мне был крайне необходим
Беру творог, банан, молоко, все смешиваю в блендере и пью. Получается как коктейль молочный. Можно туда ягод добавить, ложечку сгущёнки. У меня это полноценный прием пищи)
До беременности протеин добавляла
Наталья·
В ожидании первенца
Ничего такого не ем, не могу. Только бутерброд со сливочным маслом иногда. Надеюсь, что моему малышу хватит моих запасов. В больнице многие девочки ели Агушу с кальцием, говорят очень хорошо обогащает организм
Инна·
Мама дочки (6 лет), беременна (29 нед.)
Ничем не заменять. Кальций не только в твороге
Виктория·
Многодетная мама (6 детей), беременна
Anuta·
Нууу, посмотрите таблицу продуктов с кальцием и вы увидите, что в молочке ее далеко не самое большое количество) я вообще молочку исключила давно🤷♀️ и анализы лучше стали