Рецепт отрубного хлеба от нутрициолога Ольги Альменовой: быстро и полезно!

ОТРУБНОЙ ХЛЕБ

Такой хлебушек не только дает длительное чувство сытости, но и благоприятно воздействует на органы ЖКТ, связывает холестерин, стимулирует выработку витаминов гр В и мн.др. При этом мгновенно готовится и обладает отличным вкусом.

• Отруби - 15 гр

• Яйцо куриное - 1 шт

• Кефир - 25 гр

• Пищевая сода - 1 щепотка

• Соль

Все перемешать, выпекать в микроволновке (800Вт, 5 мин). Вот и весь рецепт))

©Альменова Ольга, нутрициолог, член Ассоциации Диетологов и Нутрициологов НАДиН