Я знаю точно, что не стоит употреблять шоколад,цитрусовые, ну и всякую химозу. Обратите внимание, что например в йогуртах есть аскорбинка, на нее может пойти аллергия у малыша. Ну и по классике, капуста, бобовые, черный хлеб вызывают газообразование, чтоб ночью потом не мучиться с коликами, лучше избегать этих продуктов. А так я обычно кушаю все, по чуть-чуть и стараюсь выбирать простые продукты.
Нет смысла. Я ела одну гречу с индейкой, а сын все равно орал по полсуток. Потом просто чай чуть сладкий пила(не ела🥶), все равно орал. Очень сильно похудела.
Понятно, что капусту уминать не стоит хотя бы первые дни. По ходу разберётесь. Может и не будет никакой реакции ни на что.
Я ела все крупы, овощи только не в сыром виде, фрукты можно немного, яблоки после духовки не свежие, помидоры, листовой салат, мясо любое можно, печенье, зефир, йогурты белые, сыр, яйца, хлеб, булку, ряженку, Кефир, кофе пила вроде
Супчик на первое- любое мясо ( кролик ,индейка, говядина, нежирная свинина) варю часик, потом картошку туда кубиками, посло готовности закидываю зелёный лук, шпинат грамм 200, грамм 100 щавеля, помидорку ( зимой беру черри, а летом обычные сливки). Супчик получается вкусный э. Могу туда ещё отварное яйцо нарезанное добавить.
На второе часто плов из мяса с рисом луком и морковкой ( без специй).
Утром и на поздний ужин каши ( греча, пшеная, овсяная всегда беру то что варится 20 минут.)
Отварное мясо с пюре, макароны, греча, отварная рыба ( хек, морской окунь у меня). Блины пеку, шарлотку, компот из сухих яблок или кураги. Яишницу делаю иногда с шпинатом. Как то так 🤗😂 послушаю других возьму на заметку рецепты
Летом конечно проще, куча овощей, можно ходить каждый день тушить
Просто ешьте все. Все, что ели в беременность. Если не ели фрукты с Луны, то пробовать их не стоит. А все остальное - ешьте. Почитайте откуда берётся молоко и поймёте, что ваши газы в кишечнике в него не попадут. И помните о том, что на ив у детишек тоже бывают колики. Если будете питаться гречкой с курицей, очень быстро сойдёте с ума)
Наталья ·
Мама двоих (5 лет, 14 лет)
Зачем её соблюдать ? Кушайте всё! Если будет на что-то реакция , уберёте этот продукт !
Надежда Ковалева (Копылова)··
Мама сына (3 года), беременна (29 нед.)
Интересно как понять на что если ешь все)
Наталья ··
Мама двоих (5 лет, 14 лет)
убирать по одному продукту
Надежда Ковалева (Копылова)··
Мама сына (3 года), беременна (29 нед.)
проще начать с минимума и добавлять
Julia Doula·
Мама двоих (6 лет, 11 лет), ждёт третьего
Я знаю точно, что не стоит употреблять шоколад,цитрусовые, ну и всякую химозу. Обратите внимание, что например в йогуртах есть аскорбинка, на нее может пойти аллергия у малыша. Ну и по классике, капуста, бобовые, черный хлеб вызывают газообразование, чтоб ночью потом не мучиться с коликами, лучше избегать этих продуктов. А так я обычно кушаю все, по чуть-чуть и стараюсь выбирать простые продукты.
Екатерина·
Нет смысла. Я ела одну гречу с индейкой, а сын все равно орал по полсуток. Потом просто чай чуть сладкий пила(не ела🥶), все равно орал. Очень сильно похудела.
Понятно, что капусту уминать не стоит хотя бы первые дни. По ходу разберётесь. Может и не будет никакой реакции ни на что.
Надежда Ковалева (Копылова)·
Мама сына (3 года), беременна (29 нед.)
Я ела все крупы, овощи только не в сыром виде, фрукты можно немного, яблоки после духовки не свежие, помидоры, листовой салат, мясо любое можно, печенье, зефир, йогурты белые, сыр, яйца, хлеб, булку, ряженку, Кефир, кофе пила вроде
Марина·
Супчик на первое- любое мясо ( кролик ,индейка, говядина, нежирная свинина) варю часик, потом картошку туда кубиками, посло готовности закидываю зелёный лук, шпинат грамм 200, грамм 100 щавеля, помидорку ( зимой беру черри, а летом обычные сливки). Супчик получается вкусный э. Могу туда ещё отварное яйцо нарезанное добавить.
На второе часто плов из мяса с рисом луком и морковкой ( без специй).
Утром и на поздний ужин каши ( греча, пшеная, овсяная всегда беру то что варится 20 минут.)
Отварное мясо с пюре, макароны, греча, отварная рыба ( хек, морской окунь у меня). Блины пеку, шарлотку, компот из сухих яблок или кураги. Яишницу делаю иногда с шпинатом. Как то так 🤗😂 послушаю других возьму на заметку рецепты
Летом конечно проще, куча овощей, можно ходить каждый день тушить
Марина·
Из фруктов только яблоки простые.
Ирина·
Мама дочки-младенца
У меня были обычные супы овощные, индейку отваривала отдельно
Курицу не ела, у малышки бывал запор
Из молочки, пила кефир. Каши на воде
Котлеты на пару, греча, рис, макароны
Тушеные овощи
Месяц так питалась, потом попробовала включить кофе, жареное, чуток сладенького, все хорошо было и перестала держать диету
Маруся·
Мама двоих (младенец)
Просто ешьте все. Все, что ели в беременность. Если не ели фрукты с Луны, то пробовать их не стоит. А все остальное - ешьте. Почитайте откуда берётся молоко и поймёте, что ваши газы в кишечнике в него не попадут. И помните о том, что на ив у детишек тоже бывают колики. Если будете питаться гречкой с курицей, очень быстро сойдёте с ума)