Как справиться со страхом перед родами?
Вот несколько способов как облегчить роды! Подскажите как вы пытались пережить схватки и что вам помогало?
38 недель, врач говорит что шейка готова к родам, пропускает один палец, что вот уже совсем скоро я встречусь с малышом. До этого говорили мне что у меня тазовое предлежание, а оказалось что малыш перевернулся!
И вот я была уже марально натроена на КС, но ЕР я прям боюсь! Как вспомню как это было😱
Я очень ждала эту беременность! Я долго планировала, и очень хочу скорее увидеть малыша и обнять его! 🥰
Но! Я ни как не могу психологически настроится на роды! Меня одолевает прям большой страх и ужас того что мне предстоит! Первые две беременности я вот как то не боялась и была настроена, возможно это мне чем то помогло когда я рожала дочку (второго ребенка), а вот третья беременность - просто накрывает паника перед предстоящим событием, я очень боюсь этих длительных схваток, этой боли, я как вспомню как это было (да плюс с окситоцином) это жесть!
Говорят что это очень важно настроится марально и психологически, но я ни как не могу! Мне прям хочется оттянуть еще этот день, а он всё ближе и ближе становится😱😱😱
Девочки, ка справится со страхом, как настроить себя и что вам помогло в схватках?🙏🙏🙏🆘🆘🆘⁉️⁉️⁉️
Девочки как вы настраивались? Помогите!
#помощьпсихолога #помощь #психолог #поддержка
Лучший комментарий
Комментарии
@nikogosyankarina @viktorya.pm @cheremisina_av @tatyanabitcoin @anastasiaabbasova65 @yulechka03 @gorobcovaanna121811 @glebka3112 @anchik44
Спасибо большое всем девочки!🌼🌼🌼 Вы меня более менее успакоили!🙂 Пытаюсь настроится на лучшее!✊✊✊
Во вторые роды я как то ходила дышала,боль вниз как то о пускала и вообще не совсем больно было,родила за 3,5 часа
С чем связаны ваши страхи?
Мне тоже предстоят 3 роды. Разница чуть поменьше будет 8.5 лет. В чем то я как впервые беременная. Но во к проближению пдр отношусь спокойно. Хоть забыла уже всё. Первые роды были со стимуляции, слезы, крики и полное незнание, как себя правильно вести. 2 роды - стремительный, ни единого писка. Только в предродовой под конец была кулаками об стенку от боли. Что будет сейчас - загадка, настроя особого нет. Но знаю точно, что будет легче,т.к. матка уже знает, что такое роды и открывается совсем по другому, чем в первый раз. И я тоже с аула Челябинской области, где нет ни мяча, ни эа.
@anchik44 примерно так. Не помню точно. Но явно не раньше 10 ч я в предродовую зашла и врач потом не сразу зашёл
@asya_1004 а вот страх ещё больше усиливает боли...
Вот тут цитата из статьи тоже интересная:
Д-р Рид часто размышлял о том, почему большинство женщин ощущает во время родов боль, тогда как некоторые из них ее не ощущают. Он заметил, что без боли рожают обычно те женщины, которые ожидают роды совершенно спокойно, без страха, с большой радостью думая о появлении ребенка.
Постепенно он пришел к заключению, что причиной ощущения боли является тревога и страх перед родами как перед чем-то неизвестным, далее, он полагал, что страх вызывает судорожное напряжение мышц, в том числе и маточных. Д-р Рид предполагал, что при этом сдавливаются сосуды, проходящие через мышцы матки, в связи с чем происходит нарушение подачи крови и кислорода в эти мышцы. Рид считал, что именно это нарушение и является причиной ощущения боли.
Ходила и дышала все схватки. 3 роды были самыми лучшими. Главное не сопративлятся этой боли, нырять в неё как в волну и принимать её. Боль в схватках не патологическая как допустим при травме,по этому максимально раслабленное лицо особенно губы и дышать.
Спасибо большое 🌼🌼🌼 Постараюсь придерживаться вашему совету!🧡
Анастезию ставите и кайфуете, когда схватывает живот медленно выдыхаете. Главное медленно
Спасибо за совет по дыханию🌼🌼🌼 Попробую!
А вот эпидуралку у нас в роддоме не ставят😕
@anchik44, тогда когда схватки нет просто дышите, как схватывает, медленно выдыхаете и пробуете расслабить тело, не сжиматься, потому что когда ты даже дышишь но от боли внутри сжимаешься ребёнок дольше идёт вниз
Дыхание реально помогло ,12 часов схваток я именно так и дышала ,важно медленно выдыхать слегка приоткрыв и расслабив губы ,возьмите воды пару штук по 0,75 с пимпачкой такой ( в перерыве между потугами пила ,положила на кресло ), и когда необходимо сдерживать потуги ,дыхание собачкой помогло ,хотя я его не тренировала и только видела одно видео ,интуитивно так дышала 😃Девушка со мной шла на 3 роды ,родила за 2 потуги ,говорят последующие роды намного легче ,не переживайте даже ,она вообще как огурчик была
Спасибо что подробно описали , попробую потренироваться) и про воду спасибо за совет!🌼🌼🌼
Перед родами 3 ребенка я была дома и между схватками тупо спала,думала что треники,а если не треники то представляла что мне совсем не больно,животик поглажу и дальше спать)Когда дошло что схватки,спокойно с мамой вызвали скорую,я доехала и через 15 минут родила😁.Помню врачи окружили,говорят чё тебя учить то? не первый раз рожаеш) 3 потуги и готово,уже полное раскрытие было).
Здорово!!!! Побольше бы таких историй повстречать, вселяет надежду 🙏🧡
Говорят, третьи роды легче и быстрее проходят, настраивайтесь на это 🌹
@anchik44 ну я знаю многие ездят такие расстояния, но всё же третьи роды, наверное можно не успеть. Я все таки надеюсь Вы быстро родите)))
@viktorya.pm да, далековато!!!
Спасибо большое 🧡🤍🧡🙏🙏🙏
Мне помогало наяривать круги по палате. Но врачи меня держали на ктг до последнего 😅
Да, говорят что если ходишь то матка быстрее открывается! Я тоже с дочкой пыталась ходить.
Блин но страшно до ужаса, я даже плакала сегодня из за этого😱 Мне кажется если у меня начнутся схватки я в панике буду!
У меня все быстро было, но мне очень помогал мяч. Прыгала , каталась отвлекало и облегчало боль
@anchik44, ещё не рядом ,я в ковидном роддоме 🤪,жду тест отрицательный,надеюсь в понедельник меня выпишут и ребёнка,его перевезли в детскую больницу
@anastasiaabbasova65 ох уж этот коварный ковид!!!🥴 Тоже сегодня с братом по телефону болтала, всей семьёй болеют!
Скорейшего вам восстановления и встречи с малышом!!! 🧡🌼Очень хорошо будет если в понедельник, осталось всего один день - воскресенье)
Перед родами 3 ребенка я была дома и между схватками тупо спала,думала что треники,а если не треники то представляла что мне совсем не больно,животик поглажу и дальше спать)Когда дошло что схватки,спокойно с мамой вызвали скорую,я доехала и через 15 минут родила😁.Помню врачи окружили,говорят чё тебя учить то? не первый раз рожаеш) 3 потуги и готово,уже полное раскрытие было).