Как справиться с послеродовой депрессией?
Не знаю даже с чего начать, как собрать себя в кучу? Я считала всегда себя счастливым человеком, вышла замуж, знала что у меня будут дети, возможно 2-3( сама из многодетной семьи) забеременела я почти сразу как начали пробовать, всю беременность читала готовилась изучала, все протекало отлично. Пока не начались роды которые пошли не по плану, просто ад, не буду вдаваться в подробности закончилось все экс. Потом неудавшееся ГВ не смотря на все мои знания и старания кое как докормила до 5 месяцев потом она сама отказалась от груди, вот дочке уже 10 месяцев а вся моя жизнь как будто в тумане. Я не люблю свою жизнь я скучаю по тому времени когда я могла распоряжаться своим временем собой и своим телом так как я хочу. Дочка здорова муж любит помогает да все хорошо! Но я просто в какой то агонии, я не чувствую себя счастливой с момента ее рождения, я чувствую себя обслугой няней, я делаю все сижу с ребёнком потому что должна, потому что так надо я не чувствую пресловутого счастья материнства . Мне кажется это все закончится только лет через 5 когда она подрастёт. Все говорят мне радуйся что ребёнок здоров, есть те у кого нет детей кто не может их иметь, да я все это понимаю, но ничего не могу поделать. Как себя собрать? Может кто то также себя чувствует? Что делать уже не знаю вроде и стыдно за такое отношение и такие мысли, но вот с самого рождения ребёнка я просто не живу а существую. Не могу нормально помыться, ничего не успеваю, не получаю удовольствие от каждого дня
Елена·
Мама сына (6 лет)
Мне кажется, к 10 месяцам ребёнка самый пик усталости у мам. Очень часто пишут мамы именно в таком возрасте детей. Это нормально, вам надо отдохнуть, если есть возможность, сменить обстановку. С каждым месяцем будет полегче, держитесь 🌹
Рита··
Да знаете, у меня есть возможность, меня вроде бы муж может отпустить куда то на пару часов, я выходила с подругами, ходила в баню. Я не жалуюсь, у кого то нет такой возможности, но я возвращаюсь и все по новой, мне кажется нужно менять сознание отношение к изменившейся жизни. Я просто не могу до сих пор смириться с тем что уже не будет как раньше. Спасибо за ответ)
Елена··
Мама сына (6 лет)
всё ещё будет, это сейчас так кажется, потому что малышка маленькая совсем. А потом с ней и попроще будет, и интересно вам самой.
Может, заняться чем-то на постоянной основе? Хобби, спорт, увлечения какие-то? Тоже мне очень помогло. Ты знаешь, что 2 раза в неделю у тебя выход из дома, нарядиться, отключить голову - очень полезно
Светлана·
Мама сына (5 лет)
Я с вами,описали меня,к году полегче,к 5 нормально...Это все пройдет,выходите из дома,гуляйте,с кем то встречайиесь..какое то хобби...не забивайте на себя.Это когда нибудь коечится,как прежде конечно уже не будет.Но будет другое,новое.
Ильнура·
Многие такое проходят… особенно если до этого вы уже привыкли жить своими интересами… В те моменты я думала а что я буду чувствовать если не дай бог что с ребёнком… вот вам говорят серьёзный диагноз что вы будете чувствовать? Это очень отрезвляло меня…
Рита··
Не поверите, сегодня дочка проглотила батарейки, мы в больнице. Больше и правда не хочется ни о чем плохом ни думать ни говорить ни жаловаться на то что есть
Анастасия·
Мама сына-младенца
У всех бывают тоскливые дни. У меня тоже. Но я свожу их к минимуму. Мне по кайфу с ребенком. Я в нём, правда, не особо вижу ребенка. Мы то дурачимся, то болтаем, то песни поём. Пока ничего не понятно, что он говорит. Но иногда как захохочет в нужном месте или посмотрит на меня серьёзно - аж плачу от смеха с него.
А вы - не стыдитесь. Любые чувства легальны. Хуже от своей усталости вы не стали. Никто не поймёт, как быть мамой, пока не вляпается в это сам. Нельзя быть к этому готовой по-настоящему
Лера·
Мама дочки (2 года)
Я также себя ощущала. Но сейчас уже реально кайфово стало с дочкой.
А чтобы вытаскивать себя из плохого состояния, я звала друзей в гости постоянно или сами с малой ездили по гостям)
Рита··
Да я постоянно зову гостей что то придумываю, сама хожу на фотосессии чтобы хоть на пол часа но почувствовать себя красивой. Но иногда это все такими жалкими попытками кажется, все равно понимаешь что эта беготня вечная совсем не скоро закончится 🤦🏻♀️
Марина·
У меня тоже самое... очень хотели ребенка. Родили после замершей.. тяжёлая беременность, сложные роды- итог орущий сутками ребенок.
Я вообще не испытываю удовольствия никакого от материнства. Нам 22 - 2 месяца,а кажется , что я лет 5 в тюрьме провела...
Рита··
Сил нам всем, и времени на себя 🤦🏻♀️
Марина··
аминь 🙏