Как избавиться от целлюлита после беременности?
Девочки у кого есть реально проверенные методы борьбы с целлюлитом, поделитесь пожалуйста. Вес после беременности скинула до 48 ем не совсем правильную пищу, но и не борщу. Целлюлит появился во время беременности и не исчезает((( посоветуйте плиз деньги не проблема, проблема со временем то есть не могу каждый день делать обертывания дома и т.д.
Комментарии
@bublya8391, могу вам помочь))я учиться заканчиваю нужна практика
@santa74, а как именно?) на кого учитесь?)
@bublya8391, рассчитать кбжу или составить план питания,учусь на персонального тренера,очно 8 месяцев!все серьезно😄питание уже сдала!)
Много пить, массаж сухой щёткой, спорт. Это то, что меня спасает) обёртывания, кстати, от целлюлита не спасли, просто кожа стала более шелковистая
Не совсем правильную пишу попробовать убирать. Не всю, просто попробовать убрать сначала молочку, посмотреть результат. Потом убрать соленое/сладкое. Я весьма специфически относилась к такому, но🤷🏼♀️как только я перестала добавлять молоко в кофе и есть сырник на завтрак-пропал целлюлит.
((( я и не пью молоко совсем и сырники, вообще молочку не употребляю почти( много круп ем и не могу заставить себя пить воду нормально(
@bublya8391, с водой к меня тоже беда(
Массаж гуаша очень помогает, если делать хотя бы через день , то реально помогает
Тут питание и спорт в 85%, дальше лимфодренажный массаж, но только им не спастись) и водный баланс
@bublya8391, не сбой, гормоны просто могут усугублять застой) поэтому всякие антицеллюлитные массажи на гв не рекомендуют, может не быть эффекта. У меня тоже был треш, до этого не так сильно, вот за год почти убрала
@vatryshka28, питанием и спортом? Просто говорят что спорт целюль не убирает(
@bublya8391, спорт разгоняет кровообращение, застои убирает за счёт этого, но не силовые, а кардио нагрузки. У меня интервалка со сладким утром, но без гадостей особо, много пью, ems 2 раза в неделю, на нем ещё 5-10 мин массажика в костюме + раз в пару месяцев лимфодренажный на все тело. До ребёнка круто помог lpg, от ручного антицеллюлитного эффект меньше был. Дома сейчас раз в 2 дня массаж бёдер варежкой с колесиками
Напишите чем и когда питаетесь и скажу причину)целюль это жир и уберётся только чистым питанием