После завершения гв и как только мне исполнилось 30 лет я резко стала поправляться , вот уже мне 32 я вешу на 8-9 кг больше и все никак не могу вернуть свою былую форму . Обидно что я после рождения ребёнка я была стройной года два , потом пошло все по пи… , сначала у меня было отрицание что я не толстая вроде нормальная хотя все вещи которые стали малы говорили об обратном , теперь вот я ясно вижу что превратилась в толстуху. Девочки есть мотивирующие истории о том как вы весели много и потом смогли похудеть ? Где найти эту мотивацию и силу воли (
Комментарии
У меня та же ситуация, на ГВ вернулась в своей вес 60 кг быстро, вес без всяких диет держался 59,5, потом в карантин мартовский поправилась до 62 кг, в год дочери свалилась со спиной (грыжа), месяц постельного режима и сворачивание ГВ - 65 кг. Потом похудела до 62-63, после нг праздников опять вернулся 65, и этим летом ковид и карантин - 68 кг и все, он стоит как вкопанный, хотя я занимаюсь в зале, не ем сладкое (не люблю), не ем бутерброды и что-то в этом роде, у меня ещё ттг вырос в беременность, пью тироксин, каждые три месяца сдаю этот ттг, он держится около 5, самый высокий был 9,5
Может и это влияет, тоже вся в расстройстве , асе вещи размера s выкинула давно, ношу 46 размер одежды, какие то вези даже 48 есть(
Аналогичная ситуация. Но я ещё поняла, что начала заедать дома стресс, постоянные шоколадки и тд. Вот начала худеть, минус 4 кг, но надо ещё 6. Очень сложно вес уходит, в 23 года, помню, недельку не поужинаешь и уже щеки впалые. А сейчас только оближешь шоколадку- уже на весах плюс.
Говорят, после 40 даже нюхать сладкое опасно😅
Если вы сами готовы, то начинайте. Не ищите мотивации, коллективных чатов. Просто верьте в себя и дерзайте.
Мне очень помогло сделать фото в зеркале, где видны все изъяны и раз в 2 недели щелкаюсь, чтобы видеть прогресс. А то в рутине не заметно, но смотришь фото и вроде лёд тронулся.
@poli_lady не,не это после двоих было))) в эту беременность много наела и опять надо худеть, но так лень)))
У меня была воля и я похудела, сейчас опять надо, но пока ленюсь!
Авторский проект на базе ВК "Я, ты и овсянка"
| отзывы о моей работе: ссылка
Фото до/после:
ссылка
Группа в ВК: ссылка |.
¹Овсянка в названии - символ меняющихся пищевых привычек, не является основой рациона