Что делать с депрессией во время беременности?

Я думаю многие с этим сталкиваются.. Я потеряла бизнес, любимые подружки оказались не такие и подружки, муж так же все время на работе, а я дома с собакой. Мне беременность помогла расставить приоритеты, иначе взглянуть на все ситуации которые пришлось пережить. Одиноко жутко, но важно понимать что это все временно, впереди прекрасное и увлекательное путешествие 😅

А с мужем я бы все же постаралась поговорить.

Держитесь, тоже была короткая шейка, лежала на сохранении, ставили пессарий, малоподвижный образ жизни, в четырёх стенах, старалась отвлекаться, рисовала картину по номерам, выбирала одежду онлайн малышу

Лучше к психологу или смотреть на тему послеродовая депрессия, так как, после появления ребёнка может накрыть с новой силой. Проверено лично. Раз вы будете одна-то надо заранее подготовиться и предупредить близких-они этого не слышат и не видят

Социальная изоляция как у вас многих довела до ручки ( если во время беременности ещё кое-как, потом уж точно. Вы сейчас можете заглянуть в себя и найти то, что вам поможет не только сейчас найти сил и желание что-то делать, но и потом, когда родится ребенок тоже будет не всегда пони и радуга.. дети счастье, но так как в декрете меня никогда ещё не душила депрессия. Мне помогло увлечение фотографией, например, оно как маленький плот в открытом океане одиночества. Поищите что-то такое, что подойдёт вам. Ещё я поняла такую вещь в итоге, что вот это ваше состояние, оно только ваше и справиться с ним надо вам самим. Муж, родители, хорошо, если выслушать могут, но что-то делать надо вам. Удачи)) держитесь, все будет хорошо

Добавьтесь в чат девочек по сроку подходящих, может найдете подруг. Я очень ценю общение с некоторыми мамами из чата Кормящие Мамы, Анна Хрунина меня после первой консультации по Гв туда добавила.

У меня такого не было…но правда я каждый день боролась с тем, чтобы на следующее утро проснуться, а не умереть

Как мне знакомо(

Закатывала истерики, плакала , действительно будто осталась одна, вроде муж рядом , а так одиноко

А вы с какого района.?

Начните смотреть сериал Чёрная любовь 🤣

Ну а если серьезно пока ждёте Роды пройдите Курсы бесплатных обучений новой профессии например, в декрете лишним не будет, вдруг найдёте себя в чем то новом.

Либо чат рожениц по пдр вам балет интересно послушать остальных и о себе рассказать

А лучше сразу найдите подружку, как родите будет депрес, проверено лично

Особенно если не будет помощников то мысли разные в голову полезут

Я желаю Вам лёгких родов

и по меньше переживайте. Все пройдет со временем- это гормоны.

У меня даже были панические атаки, связанные с одиночеством(как мне казалось), потерей работы и мнительностью. Вам обязательно нужно найти занятие по душе! Очень помогает картина по номерам, кундалини йога тоже кайф!!!

Сейчас у вас тьма свободного времени, посвятите себе его полностью!!!

Читайте, изучайте новое, на просторах кучу бесплатных обучений, мыло ручной работы, smm, научитесь печь всякие мастер классы бесплатно

Сериалы, кино, скачайте программы и выучите английский язык,не стоит впадать «я одна прохожу беременность»

Я так же с мужем одна в городе и две собаки, родители в Казахстане тут никого нет, гуляла, ходила на вкусные завтраки, научилась печь торты и пироженые, даже умудрилась начать шить нижнее белье….

Я не одна оказывается такая. А то дома сижу и думаю, вроде адекват, а сейчас неврастеник

Держитесь! Это гормоны. Может и есть повод злиться на мужа, но гормоны всё раздувают до немыслимых размеров. После родов может не пройти, поэтому предупредите мужа лучше заранее. Прям написать на листочке можете,чтоб не забыл. Меня жёстко накрыли гормоны после первых родов. И муж понял далеко не сразу,а месяцев через 6 упрёков в его адрес когда я рыдала стоя в душе от того,что он бесчувственный эгоист,потому что недостаточно любит свою собаку(хотя это не так)!🤦🏼‍♀️ И тогда он всё понял.. Прошло у меня ближе к 10 месяцам дочки

Принять эту ситуацию. Сижу дома с 13 декабря. (симфизит) в моем случае даже в магазин не сходишь. Передвигаюсь чисто по квартире. Всегда болит все. Муж на работе. Иногда хочется пойти по магазинам. Кафешкам. Не могу. Интима нет с начала беременности. По дому особо уже ничего не сделаешь. Сейчас ещё и ковид. Слабость дикая. Пофиг. Главное это позитивный настрой. Ребёнок чувствует и его поведение характер сложится от вашего эмоционального настроя. Купите вкусняшек. Включите фильм. Позовите соседей в гости. Куча положительного можно дома устроить. Женский день. С масочками, маникюрчиком(для меня сложно я 13 лет ходила с нарощенными. Сняла в роддом готовлюсь) получайте радость в мелочах.

С депрессивными состояниями,с чувством одиночества апатиями и пр. очень хорошо помогают психологи

По опыту могу посоветовать, что если чувствуете проблему - решайте сейчас. У меня было шикарное начало беременности - я летала, окрыленная счастьем, наслаждались своим положением максимально. Ровно до того момента, пока в нашу жизнь не пришёл ковид. И в этот момент всё рухнуло: переживания за ребёнка, за мужа, который очень тяжело переносил, за папу и дедушку, которые были на грани, смерть сестры. Я сделала самую большую ошибку на тот момент - я закрыла все переживания в себе, чтобы "не навредить ребёнку". И в итоге морально умирала всё это время от невысказанности, от боли и т.д. А после рождения ребёнка накрыло с ещё большей силой, чем было, там ещё и гормоны сделали своё дело.

Постарайтесь найти отдушину и высказывайтесь обязательно, например, сюда) Мне кажется, в этом приложении много девочек, которые всегда помогут и поддержат. И если понимаете, что совсем плохо - просите помощи, мы - самое ценное для себя самих. Обнимаю Вас ❤️

То, что муж приготовит и принесет поесть - это как раз проявление любви и внимания. Мужики ведь ДЕЛОМ показывают это, а не болтовней. А нам это непонятно.)

Утро доброе ☕

Начните выпекать пряники тематические с глазурью. Моя хорошая знакомая в декрете попробовала как хобби для себя, затем оставила основную работу и продолжила выпекать пряники с помощницей. Открыли магазин, в общем успешная бизнез прянечный магнат))

Декрет открывает немало новых горизонтов самореализации благодаря свободному времени! Не тратьте его на плохое настроение и грусть 🙂

Короткая шейка - надо лежать. Родите, подружитесь с мамочками с колясками. А пока займите себя чем-нибудь. Вышивайте, вяжите, смотрите фильмы, поучите английский, читайте, а м.б.вообще освойте новую профессию, что бы работать из дома в декрете (я не про сетевой, а нормальную). Придумайте что-нибудь))

Вяжите, шейте, вышивайте, рисуйте, лепите из полимерной глины. Все, что угодно , пока есть на все время))))

Кайфуйте ! Честно . Сейчас прекрасно время у вас. Тихо спокойно . Нет басонных ночей . Можно спать сколько хочешь 😄 ох скучаю по этому времени . Тоже так сидела помню беременная и думала как мне плохо . Скучно и т д … а теперь ох как весело )) научилась спать и сидя и стоя 🤣 колики а теперь зубы . Боже когда это пройдёт . Скучаю по сну 🥱

Мне тоже очень скучно. Живем с мужем и к нам на месяц приезжал брат, я готовила им кушать каждый день. Брат завтра уезжает и стало скучно((( так как муж кушает мало((( еда будет пропадать (( куда-то идти гулять мне лень и состояние уже не то, не могу бегать долго, устаю. Поэтому я всегда дома и прекрасно вас понимаю 🙏