Как увеличить лактацию?

Все что вам написали, из чаёв сейчас купила от эвалар для лактации, молока больше становится. Лактогон тоже пила👍🏻

Ну и кормления по требованию пока.

Честно, уже жду прикорм😅 хочется разгрузиться, но ещё месяца 3,5-4 надо держаться 🤪

Больше жидкости, желательно прям горячей что бы аж пропотеть, пейте чай для лактации

Не знаю совпадение или нет, но после банана молока кажется больше🤷‍♀️ сама сейчас лактацию разгоняла, кризис случился.

Сцеживание, частые прикладывания - это основное.

Чай для лактации(не знаю насколько эффективный, не поняла), горячее питье, чай с молоком, массаж, много воды - это то, что делала ещё.

Подписываюсь под всем сказанным! Я в 3 м столкнулась с "мало молока", но на самом деле у меня было мало мозгов 😀а помогла мне очень достоверная информация от Жени Носаль в инсте. Она рассказывает не только что надо вот так, а ещё из-за чего так, и как сделать лучше!

Пить много воды очень много воды

Ночные кормления обязательно и побольше, до 8 часов утра. Из продуктов лактогонный укроп. Ещё я принимала гомеопатию Млекоин гранулки. И чай Лактогон. Чай не особо заметила разницу, а после млекоина было заметно больше молока. Но я их принимала три раза в день по 5 шт.

Частые прикладывание, обильное теплое питье, желательно даже горячее

Частое прикладыванием, обильное питьё, полноценное питание и отдых

Посмотрите канал Нины Зайченко на Youtube. Частые прикладывания, отдых и любование малышом - залог успеха)