Сложно писать, формулировать мысли и в какой-то последовательности их тут изложить, получится как получится, не писатель я.
Бывают у меня такие состояния, как сейчас. Лежать или сидеть целыми днями, залипать в телефоне, если уберу телефон, просто смотрю в одну точку.
Дома беспорядок и где-то грязь, смотрю на это, понимаю, что так нельзя, смотря на это становится тяжело, но встать и быстро как начать убираться желания такого нет. Ребёнок в это время сам по себе по сути. Стараюсь как-то себя заставить, погулять на улицу выйти, но не каждый день, подмести и помыть посуду. А перед новыми годом было нормально все. Встала, убралась, пошли гулять, вечером я рисовала, потом взялась за вязание, доплела мандалу.
И как происзодит с уборкой, то я это делаю каждый день, потом реже, и через короткое время заливаю вообще. Дома собака и три кота, и все мои труды, быстро превращаются в исходное состояние, то есть срач. Замечаю, как накатывает это состояние апатии, лени, пытаюсь с ним бороться, вот где-то с нг, я пыталась не погружаться в него, но оно всеравно забирает меня.
И такое происходит как мне кажется много лет, то я делаю нормально свои обязанности, выхожу гулять, слежу за своими внешним видом, купаюсь, крашусь, придумаваю как провести с мужем вечер например, но это короткое состояние, или же такое состояние как сейчас, грязная голова, не хожу в душ, не переодеваюсь, тошно от одежды,но и переодеть например ее, не хочу, ведь это надо и в душ сходить,и дома порядок навести, а мне не хочется.
😄просто делайте реже то что не доставляет удовольствие:) то чего не видно….; я про уборку😄читала будто про себя:) я вот вам пишу, а дети в комнате телек смотрят, а я на кухне на диване, залипаю в телефон
Девушка у вас депрессия! Я все это проходила в начале прошлого года. Вот прям все тоже самое , что Вы описали было. Меня спасла ознакомительная поездка в психдиспансер и работа вне дома.
@arjafox а платные искать сразу или что-то есть бесплатное, куда можно изначально обратиться?
Хочется вас поддержать ,ведь дети и столько животных это огромный труд .Иногда бывают такие состояния что ни хочется ничего делать и ни на что нету сил .Меня обычно тоже вгоняет в такое состояние зима холод ,дождь. Попробуйте сходить в поликлинику к неврологу и к психологу ,бесплатно .Так как платно хороший психолог стоит 5000-7000 примерно.Мне помогало уехать в другой город отвлечься