Режим для ребёнка: важность и влияние на адаптацию

ПОСТОЯННОЕ и НЕИЗМЕННОЕ нужно в нашем быстроизменяющемся мире!

Например РЕЖИМ!

Это один из САМЫХ важных аспектов успешной адаптации! Да и жизни взрослого человека. Представляете роль режима в жизни ребёнка? Ведь он только «вышел» в этот огромный мир, где уже ооооочень много всего и все быстро изменяется.

Что даёт режим?

- Бережёт нервную систему от перегрузок (когда ребёнок ложиться после 22 - он напрягается. И будить в 7 утра при позднем засыпании в сад - тоже напрягается = сложно адаптироваться, двойной стресс : не выспался и новое место). Вспомните себя когда вы не спали всю ночь, тусили, а утром шли в универ/на работу - правда так себе состояние?

- А это ⬆️ влияет на развитие мозга и высших психических функций (речь, память, внимание, мышление, восприятие и воображение)

- Связан с привязанностью - становится надежнее (теория привязанности М. С. Эйнсворт и Дж. Боулби). Потому что есть последовательность и предсказуемость - одни из составляющих.

- Если ребёнок просыпается в 9 утра, ему будет сложно войти в режим садик, где дневной сон начинается в 12:30-13:00 - он просто не устанет к этому времени.

Идеальный режим для детей это подъем в 7, отбой в 21 +-. Тогда и адаптация пройдёт легче)

И что же мы получаем? А то что в современном мире ребёнок имеет что-то ещё надежное и предсказуемое = безопасное, для его гармоничного развития и адаптации к новым местам, в нашем случае к садику.

И взрослым тоже важен режим! Это ответственность к своему телу и как модно говорит «любовь к себе».

Ещё не убедила вас что режим важен?

P. S. В сторис рассказываю как выстроить режим

#адаптацияксадику #адаптацияксаду #детскийпсихолог #детскийпсихологуфа #психологуфа