Mom.life
Дания
daniya_a
Дания

Как сбросить вес и что делать с кожей после похудения?

Всем привет, помните я тут писала, что вес стоит 😅
В общем убрала мучное, сладкое.
Кушаю 3 раза в день мизерными дозами и только пп.
Сдала анализы щитовидки, с нутрицологом начала коррекцию, там ничего страшного, но вес скорее стоял из за гормонов.
Ещё сходила к остеопату на коррекцию малого таза.
Делаю сама висцеральный массаж
В общем сейчас 66,6 вес 👏😍
Начала с 70, 3 недели назад.
Дома делаю сама кардио тренировку 20 минут каждый день, раза 3 в неделю хожу в зал на беговой хожу 30 минут.

Купила топим жир, посмотрю что у них там.
Цель до 8 марта скинуть 6 кг.
Хочу сорваться, но держу себя в руках🤣

Теперь скажите что делать с дряблой кожей? Пойду в зал однозначно, но ещё хочу пройти аппаратную косметологию, что посоветуете девочки? 🙏❤️
Антицеллюлитный массаж это ужасно больно, кажется я не выдержу 🥲
08.02.2022
6312

Лучший комментарий

sauleluchik
sauleluchik
Вауууууу!!!!!! Вы супер!!! А как делаете сами висцеральный?

Для дряблой кожи делайте сами массаж: сухой щеткой (я не люблю), силиконовой чудо-варежкой по массажному маслу (кожа - бархат), вакуумными баночками (нельзя, если есть варикоз, звездочки). На животик тоже можно все вышеуказанные методы. Я на бёдра это делаю. Каждый день по 5 минут на зону. Можно ещё на антицеллюлитный массаж походить, но мне некогда 🙈 делала ещё LPG, эффекта я не увидела. Ещё хочу попробовать эндосферу, но блин 20-30 тыс за сеанс 🙈
08.02.2022 Нравится Ответить
daniya_a
daniya_a
ссылка вот по этому видео делаю, посмотрите оч доступно

Сухой щеткой тру, попробую тогда вакуумные баночки, у меня как раз есть, а каким маслом? Что да чудо варежка ?🤣
08.02.2022 Нравится Ответить

Комментарии

ia_lana
ia_lana
Остеопат как поднял малый таз ?
26.02.2022 Нравится Ответить
daniya_a
daniya_a
У него своя методика ректально и вагинально
26.02.2022 Нравится Ответить
daniya_a
daniya_a
@daniya_a, у неё то есть
26.02.2022 Нравится Ответить
momluv
momluv
Ходила к Висцелярному терапевту, снаружи всё делает👍🏻
15.06.2022 Нравится Ответить
ia_lana
ia_lana
Можно коллаген пропить , подтянет кожу
26.02.2022 Нравится Ответить
daniya_a
daniya_a
Да спасибо. Я пью
26.02.2022 Нравится Ответить
green_flower_di
green_flower_di
Скажите, пожалуйста! В зал чисто для занятий на беговой дорожке можно ходить? 3 раза в неделю по часу например?
18.02.2022 Нравится Ответить
daniya_a
daniya_a
Да конечно, но этих нагрузок мало, я после родов потихоньку входила в режим спорта, сейчас полноценно тренькаюсь по тренировалась марафона Топим жир
18.02.2022 Нравится Ответить
dianasultan
dianasultan
Здравствуйте. Можно пожалуйста контакты вашего нутрициолога и остеопата. У меня те же самые проблемы (щитовидка, таз, вес стоит все время) и пост не удаляйте пожалуйста 🙏
08.02.2022 Нравится Ответить
daniya_a
daniya_a
Здравствуйте! Да конечно

+7 (705) 226-52-22 Елена остеопат по тазу

+7 (702) 286-58-97 Камилла нутрицолог
09.02.2022 Нравится Ответить
dianasultan
dianasultan
@daniya_a большое спасибо ❤️
09.02.2022 Нравится Ответить
aynuro4ka-18
aynuro4ka-18
Подскажите пожалуйста приём нутрициолога,анализы во сколько примерно обошлось вам ?просто сама хочу обратиться, думаю какой бюджет надо иметь и пр.
08.02.2022 Нравится Ответить
daniya_a
daniya_a
Анализы около 20 тыс, там ферритин, оак, вит д3, биохимия, панель щитовидной железы. Нутрицрлог Камила, в инста введите в поиск Kamila_zhunussova, вот к ней, приём около 10-15 тыс, очень грамотная
08.02.2022 Нравится Ответить
aynuro4ka-18
aynuro4ka-18
Здравствуйте. Вы молодец что так серьёзно взялись за себя. Браво.
08.02.2022 Нравится Ответить
daniya_a
daniya_a
Спасибо ❤️❤️🙏🙏
08.02.2022 Нравится Ответить
jenniekim
jenniekim
Рост какой у вас?
08.02.2022 Нравится Ответить
daniya_a
daniya_a
170
08.02.2022 Нравится Ответить
milayaosoba
milayaosoba
Дряблая кожа уйдёт,дайте время,если сможете,то начните силовые тренировки.
Подключите витамин Е пить
Сухой массаж щёткой говорят хорошо помогает и увлажнение.
Баньку если будет время добавьте с веником👍
У вас все получится!
08.02.2022 Нравится Ответить
daniya_a
daniya_a
Спасибо большое ❤️😍👏🙏
08.02.2022 Нравится Ответить
kaifuyu
kaifuyu
Принимать содосолевые ванные 2 раза в неделю. Лежать минимум 20 мин, отлично подтягивают кожу при похудении и выводят лишнюю жидкость, отеки из организма
08.02.2022 Нравится Ответить
daniya_a
daniya_a
Ооо спасибо!
08.02.2022 Нравится Ответить
aioka.n
aioka.n
Попробуйте ещё вакуумной баночкой
08.02.2022 Нравится Ответить
daniya_a
daniya_a
Спасибо
08.02.2022 Нравится Ответить
yaru6
yaru6
Крема точно не помогут, я щас тоже прихожу в форму, минус 2кг за неделю,но живот видно дряблости, в мае хочу на коррекцию фигуры,на них часто скидки,дряблости тоже убирают, за 5,10 сеансов,ну от типа дряблости тоже конечно зависит
08.02.2022 Нравится Ответить
daniya_a
daniya_a
А куда хотите? Скиньте плиз
08.02.2022 Нравится Ответить
yaru6
yaru6
@daniya_a ссылка
08.02.2022 Нравится Ответить
mamasthree
mamasthree
сохраню эту запись) я начала худеть с августа,была 70 сейчас 56 вешу),ем все кроме сладкого и мучного и ем немного, сейчас вот кожу бы восстановить,дряблая и висит(особенно растяжки на животе,как от них можно избавиться
08.02.2022 Нравится Ответить
momlifeee102016
momlifeee102016
чем заменили сладкое? у меня вот слабость, от всего могу отказаться из пищи кроме сладкого🙄
08.02.2022 Нравится Ответить
mamasthree
mamasthree
@alinok17102016, сухие печенький яблоко,заменила сладкое и мучное им
08.02.2022 Нравится Ответить
daniya_a
daniya_a
@alinok17102016, да я тоже, поэтому по утрам часто кушаю творог с бананом, немного сахара ложу, потом хлебы от dr.corner суперские, черника ягодные вкусы, без сахара, но вкус супер, по утрам с маслом залетает👍 чернослив взяла, кушаю когда сладости хочу, можете в экошопе протеиновые батончики взять, но я пока и их убрала
09.02.2022 Нравится Ответить
almira04
almira04
Мне массаж помог, очень больно, но стоит того. Тело сразу подтянулось
08.02.2022 Нравится Ответить
almira04
almira04
@karmilova9205, я прошла курс антицеллюлитного, коррекция фигуры. Все по разному его называют) до синяков, глубокой проработкой с банками.
08.02.2022 Нравится Ответить
daniya_a
daniya_a
@almira04, подскажите где? И как результат?
08.02.2022 Нравится Ответить
almira04
almira04
@daniya_a, в Павлодаре) результат был виден после 3 сеанса
09.02.2022 Нравится Ответить
moipupsiki
moipupsiki
Не удаляйте пост пожалуйста 🙏🏽 как рожу,снова зайду к вам😊
08.02.2022 Нравится Ответить
soulfire
soulfire
От дряблой кожи - силовые тренировки )
08.02.2022 Нравится Ответить
aliya06
aliya06
Коду подтянуть кофейный скраб помогает. Я покупала дешевый кофе, в гель для душа на ладони добавляла кофе и скрабировалась. Очень помогает массаж всего тела и подводный массаж. Мы когда в санатории раньше ездили, 10 дней массажа и через день подводный массаж, через 10 дней кожа шикарная.
Плюс ещё ванны минеральные.
08.02.2022 Нравится Ответить
juzii96
juzii96
Можно контакты остеопат?🙏
08.02.2022 Нравится Ответить
daniya_a
daniya_a
+7 (705) 226-52-22 Елена
08.02.2022 Нравится Ответить
mama3detiwek
mama3detiwek
@daniya_a если не секрет сколько она берет?
08.02.2022 Нравится Ответить
juzii96
juzii96
@daniya_a, спасибо
08.02.2022 Нравится Ответить
skchina
skchina
девочки, а есть кто после кс? тренировки в полгода как я понимаю нельзя..
я тоже использую варежку и масло виноградное, также баночки (брала в вб, в экошопе были дороже)
и сухую щетку (брала в золушке)
сходила 5 сеансов на антиц массаж
вот на днях пойду на узи шва и уже после визита врача думала начать тренировки
можно? кто начал после кс?
08.02.2022 Нравится Ответить
skchina
skchina
@daniya_a, спасибо, подписалась, буду искать☺️
08.02.2022 Нравится Ответить
aioka.n
aioka.n
Я после кс, шов месяц заживал, долго, но в целом ещё через два месяца пошла на УЗИ и к гине. Сказали что все восстановилось и уже можно начинать потихоньку. А я до сих пор не могу начать 😅
08.02.2022 Нравится Ответить
skchina
skchina
@aioka.n, да я тоже боюсь пока
я проходила у доулы восстановление послеродовое, она сказала полгода подождать лучше
не бежать впереди паровоза
08.02.2022 Нравится Ответить
siniitraktor
siniitraktor
Так же сейчас на пути похудения) кожу, в частности бёдра бока скрабирую, затем обёртывание чередую через каждые два дня горячее/холодное. После этого увлажняю кожу. Вроде кожа выглядит лучше)
08.02.2022 Нравится Ответить
daniya_a
daniya_a
Круто, какая вы молодец, таак надо записать себе и начать тоже, что за обвёртывания? Что за фирма ?
08.02.2022 Нравится Ответить
siniitraktor
siniitraktor
@daniya_a, раньше делала летик во время беременности, сейчас перешла на более бюджетное Luno dreams, заказываю на валберис артикул 50254687. И знаете ничем не уступает летик, горячее жжет знатно 😅 холодное у летик лучше)
08.02.2022 Нравится Ответить
siniitraktor
siniitraktor
@zarina210194, да, сухой скраб, смываю, и наношу обёртывание под плёнку
08.02.2022 Нравится Ответить
winnie_the_pooh
winnie_the_pooh
Я хочу попробовать lpg
08.02.2022 Нравится Ответить
daniya_a
daniya_a
Я тоже, но кажется нельзя на гв
08.02.2022 Нравится Ответить
winnie_the_pooh
winnie_the_pooh
@daniya_a, да, нельзя. Я чз месяцок закрываю лавку и чуть погодя пойду🤗 а вы до скольки планируете?
08.02.2022 Нравится Ответить
daniya_a
daniya_a
@winnie_the_pooh, круто, чуток осталось)) я в годик хотела
08.02.2022 Нравится Ответить
dariysha_95
dariysha_95
Извините, я немножко не по теме спрошу, а для чего нужна коррекция малого таза?
08.02.2022 Нравится Ответить
daniya_a
daniya_a
Чтобы восстановиться после родов, убрать зажимы спайки, привести в тонус мышцы тазового дна
08.02.2022 Нравится Ответить
dariysha_95
dariysha_95
Спасибо)
08.02.2022 Нравится Ответить
jenya_1
jenya_1
@daniya_a то что нужно мне сейчас. Подскажите пожалуйста, к кому ходили?
08.02.2022 Нравится Ответить
pingvinej
pingvinej
Вот что значит человек взялся за дело💪🏼
А как себя наградите за достижения?
08.02.2022 Нравится Ответить
pingvinej
pingvinej
@daniya_a представьте что тело это другой человек. Он старается, худеет, работает для чего? Чем вы ему оплатите? Едой?
08.02.2022 Нравится Ответить
daniya_a
daniya_a
@pingvinej, явно не для того чтобы одеть платье от Ою😅 давайте закончим на этом
08.02.2022 Нравится Ответить
pingvinej
pingvinej
@daniya_a 😅 я неправильно донесла свою мысль. Хотела сказать что надо награждать за достижения. Не едой, а чем-то таким который будет напоминать вам за что вы его купили, за то что постройнели на столько-то кг. Кто-то украшения покупает, кто-то в спа отправляется
08.02.2022 Нравится Ответить
happy_twins
happy_twins
Попробуйте крем подтягтвающий от Guam, у них вообще широкая линейка средств. Брала крем и обертывание у них👌🏽 крем вообще супер. Альтернативы ему так и не нашла
08.02.2022 Нравится Ответить
happy_twins
happy_twins
@daniya_a, пожалуйста🌷🤗
08.02.2022 Нравится Ответить
missailna
missailna
На Каспи брала)
08.02.2022 Нравится Ответить
momluv
momluvстикер
28.07.2022 Нравится Ответить
sauleluchik
sauleluchik
Вауууууу!!!!!! Вы супер!!! А как делаете сами висцеральный?

Для дряблой кожи делайте сами массаж: сухой щеткой (я не люблю), силиконовой чудо-варежкой по массажному маслу (кожа - бархат), вакуумными баночками (нельзя, если есть варикоз, звездочки). На животик тоже можно все вышеуказанные методы. Я на бёдра это делаю. Каждый день по 5 минут на зону. Можно ещё на антицеллюлитный массаж походить, но мне некогда 🙈 делала ещё LPG, эффекта я не увидела. Ещё хочу попробовать эндосферу, но блин 20-30 тыс за сеанс 🙈
08.02.2022 Нравится Ответить
di_04
di_04
@sauleluchik, я в начале делала каждый день прям(недели три наверное) Потом раза три четыре в неделю
08.02.2022 Нравится Ответить
sauleluchik
sauleluchik
@daniya_a, ага 😂 но можно даже 14 дней. Это легкий все таки массаж :)
08.02.2022 Нравится Ответить
sauleluchik
sauleluchik
@di_04, супер, спасибо!
08.02.2022 Нравится Ответить
oboydeschsya
oboydeschsya
Насчёт кожи незнаю, наверное крема лучше типа лифтинг эффект. А какому остеопата обращались?
08.02.2022 Нравится Ответить
del_1702143691_mikoshamay
del_1702143691_mikoshamay
@daniya_a, здравствуйте, а где она принимает? Ей можно напрямую звонить/ писать???
08.02.2022 Нравится Ответить
daniya_a
daniya_a
@nouserinfo, да конечно, на ватсап можно
08.02.2022 Нравится Ответить
daniya_a
daniya_a
@nouserinfo, в салоне имидж
08.02.2022 Нравится Ответить
Читайте также