Mom.life
Дания
daniya_a
Дания

Как сбросить вес и что делать с кожей после похудения?

Всем привет, помните я тут писала, что вес стоит 😅
В общем убрала мучное, сладкое.
Кушаю 3 раза в день мизерными дозами и только пп.
Сдала анализы щитовидки, с нутрицологом начала коррекцию, там ничего страшного, но вес скорее стоял из за гормонов.
Ещё сходила к остеопату на коррекцию малого таза.
Делаю сама висцеральный массаж
В общем сейчас 66,6 вес 👏😍
Начала с 70, 3 недели назад.
Дома делаю сама кардио тренировку 20 минут каждый день, раза 3 в неделю хожу в зал на беговой хожу 30 минут.

Купила топим жир, посмотрю что у них там.
Цель до 8 марта скинуть 6 кг.
Хочу сорваться, но держу себя в руках🤣

Теперь скажите что делать с дряблой кожей? Пойду в зал однозначно, но ещё хочу пройти аппаратную косметологию, что посоветуете девочки? 🙏❤️
Антицеллюлитный массаж это ужасно больно, кажется я не выдержу 🥲
08.02.2022
6312

Лучший комментарий

sauleluchik
sauleluchik
Вауууууу!!!!!! Вы супер!!! А как делаете сами висцеральный?

Для дряблой кожи делайте сами массаж: сухой щеткой (я не люблю), силиконовой чудо-варежкой по массажному маслу (кожа - бархат), вакуумными баночками (нельзя, если есть варикоз, звездочки). На животик тоже можно все вышеуказанные методы. Я на бёдра это делаю. Каждый день по 5 минут на зону. Можно ещё на антицеллюлитный массаж походить, но мне некогда 🙈 делала ещё LPG, эффекта я не увидела. Ещё хочу попробовать эндосферу, но блин 20-30 тыс за сеанс 🙈
08.02.2022 Нравится Ответить
daniya_a
daniya_a
ссылка вот по этому видео делаю, посмотрите оч доступно

Сухой щеткой тру, попробую тогда вакуумные баночки, у меня как раз есть, а каким маслом? Что да чудо варежка ?🤣
08.02.2022 Нравится Ответить

Комментарии

ia_lana
ia_lana
Остеопат как поднял малый таз ?
26.02.2022 Нравится Ответить
daniya_a
daniya_a
У него своя методика ректально и вагинально
26.02.2022 Нравится Ответить
daniya_a
daniya_a
@daniya_a, у неё то есть
26.02.2022 Нравится Ответить
momluv
momluv
Ходила к Висцелярному терапевту, снаружи всё делает👍🏻
15.06.2022 Нравится Ответить
ia_lana
ia_lana
Можно коллаген пропить , подтянет кожу
26.02.2022 Нравится Ответить
daniya_a
daniya_a
Да спасибо. Я пью
26.02.2022 Нравится Ответить
green_flower_di
green_flower_di
Скажите, пожалуйста! В зал чисто для занятий на беговой дорожке можно ходить? 3 раза в неделю по часу например?
18.02.2022 Нравится Ответить
daniya_a
daniya_a
Да конечно, но этих нагрузок мало, я после родов потихоньку входила в режим спорта, сейчас полноценно тренькаюсь по тренировалась марафона Топим жир
18.02.2022 Нравится Ответить
dianasultan
dianasultan
Здравствуйте. Можно пожалуйста контакты вашего нутрициолога и остеопата. У меня те же самые проблемы (щитовидка, таз, вес стоит все время) и пост не удаляйте пожалуйста 🙏
08.02.2022 Нравится Ответить
daniya_a
daniya_a
Здравствуйте! Да конечно

+7 (705) 226-52-22 Елена остеопат по тазу

+7 (702) 286-58-97 Камилла нутрицолог
09.02.2022 Нравится Ответить
dianasultan
dianasultan
@daniya_a большое спасибо ❤️
09.02.2022 Нравится Ответить
aynuro4ka-18
aynuro4ka-18
Подскажите пожалуйста приём нутрициолога,анализы во сколько примерно обошлось вам ?просто сама хочу обратиться, думаю какой бюджет надо иметь и пр.
08.02.2022 Нравится Ответить
daniya_a
daniya_a
Анализы около 20 тыс, там ферритин, оак, вит д3, биохимия, панель щитовидной железы. Нутрицрлог Камила, в инста введите в поиск Kamila_zhunussova, вот к ней, приём около 10-15 тыс, очень грамотная
08.02.2022 Нравится Ответить
aynuro4ka-18
aynuro4ka-18
Здравствуйте. Вы молодец что так серьёзно взялись за себя. Браво.
08.02.2022 Нравится Ответить
daniya_a
daniya_a
Спасибо ❤️❤️🙏🙏
08.02.2022 Нравится Ответить
jenniekim
jenniekim
Рост какой у вас?
08.02.2022 Нравится Ответить
daniya_a
daniya_a
170
08.02.2022 Нравится Ответить
milayaosoba
milayaosoba
Дряблая кожа уйдёт,дайте время,если сможете,то начните силовые тренировки.
Подключите витамин Е пить
Сухой массаж щёткой говорят хорошо помогает и увлажнение.
Баньку если будет время добавьте с веником👍
У вас все получится!
08.02.2022 Нравится Ответить
daniya_a
daniya_a
Спасибо большое ❤️😍👏🙏
08.02.2022 Нравится Ответить
kaifuyu
kaifuyu
Принимать содосолевые ванные 2 раза в неделю. Лежать минимум 20 мин, отлично подтягивают кожу при похудении и выводят лишнюю жидкость, отеки из организма
08.02.2022 Нравится Ответить
daniya_a
daniya_a
Ооо спасибо!
08.02.2022 Нравится Ответить
aioka.n
aioka.n
Попробуйте ещё вакуумной баночкой
08.02.2022 Нравится Ответить
daniya_a
daniya_a
Спасибо
08.02.2022 Нравится Ответить
yaru6
yaru6
Крема точно не помогут, я щас тоже прихожу в форму, минус 2кг за неделю,но живот видно дряблости, в мае хочу на коррекцию фигуры,на них часто скидки,дряблости тоже убирают, за 5,10 сеансов,ну от типа дряблости тоже конечно зависит
08.02.2022 Нравится Ответить
daniya_a
daniya_a
А куда хотите? Скиньте плиз
08.02.2022 Нравится Ответить
yaru6
yaru6
@daniya_a ссылка
08.02.2022 Нравится Ответить
mamasthree
mamasthree
сохраню эту запись) я начала худеть с августа,была 70 сейчас 56 вешу),ем все кроме сладкого и мучного и ем немного, сейчас вот кожу бы восстановить,дряблая и висит(особенно растяжки на животе,как от них можно избавиться
08.02.2022 Нравится Ответить
momlifeee102016
momlifeee102016
чем заменили сладкое? у меня вот слабость, от всего могу отказаться из пищи кроме сладкого🙄
08.02.2022 Нравится Ответить
mamasthree
mamasthree
@alinok17102016, сухие печенький яблоко,заменила сладкое и мучное им
08.02.2022 Нравится Ответить
daniya_a
daniya_a
@alinok17102016, да я тоже, поэтому по утрам часто кушаю творог с бананом, немного сахара ложу, потом хлебы от dr.corner суперские, черника ягодные вкусы, без сахара, но вкус супер, по утрам с маслом залетает👍 чернослив взяла, кушаю когда сладости хочу, можете в экошопе протеиновые батончики взять, но я пока и их убрала
09.02.2022 Нравится Ответить
almira04
almira04
Мне массаж помог, очень больно, но стоит того. Тело сразу подтянулось
08.02.2022 Нравится Ответить
almira04
almira04
@karmilova9205, я прошла курс антицеллюлитного, коррекция фигуры. Все по разному его называют) до синяков, глубокой проработкой с банками.
08.02.2022 Нравится Ответить
daniya_a
daniya_a
@almira04, подскажите где? И как результат?
08.02.2022 Нравится Ответить
almira04
almira04
@daniya_a, в Павлодаре) результат был виден после 3 сеанса
09.02.2022 Нравится Ответить
moipupsiki
moipupsiki
Не удаляйте пост пожалуйста 🙏🏽 как рожу,снова зайду к вам😊
08.02.2022 Нравится Ответить
soulfire
soulfire
От дряблой кожи - силовые тренировки )
08.02.2022 Нравится Ответить
Читайте также