Как уснуть?
Безумно хочу спать, но не могу уснуть🤦🏻♀️
Девочки, может кто знает, как убаюкать себя?😂
Комментарии
PaulinaМама двоих (1 год, 8 лет)
Я привыкла листать ленту тут перед сном… Раньше в интернете читала что-то перед сном. Читаешь, читаешь и вдруг срубает) Еще есть метод с дыханием, иногда помогает. Вдох и долгий выдох. Не помню точно по секундам, но вдох примерно 3, выдох 7
ЛютикМама сына-младенца
В душ сходить или в ванне полежать)
ЮлияВ ожидании первенца
Была там, прям вырубало так, расслабилась, легла в кровать и все🤷🏻♀️
КатеринаВ ожидании первенца
Я включаю на ночь Ранеток и вырубаюсь за 10 минут 😂😂😂
Вот и сейчас 😂😂😂
Ольга Мама дочки-младенца
Как ни странно, мне помогал тик ток...я просто листала видео и засыпала)...
ЮлияВ ожидании первенца
Тик ток заразная вещь😂
АлёнаМама дочки (1 год)
Я асмр слушаю 😄
PaulinaМама двоих (1 год, 8 лет)
Что это?
АлёнаМама дочки (1 год)
@paulinaaa погуглите:)
АлёнаМама подростков, ждёт третьего
Вообще сна ни в одном глазу)))
Juju😎☀️Мама сына (4 года)
Выключить телефон в первую очередь
ОксанаМама дочки (4 года), беременна (24 нед.)
Я уже час так пролежала и пофигу
дарьяВ ожидании первенца
Не помогает эта схема , я так недавно пыталась 3 часа уснуть, ворочалась , потом не выдержала и все таки взяла телефон…
R🧸🎀В ожидании первенца
Время почти 2ч ночи 😲
Пока листала ленту, не заметила как время пролетело😲
БуськаВ ожидании первенца
Послушаю 😂
Ольга·В ожидании первенца
Магний перед сном) отлично вырубает
·Ответить