Как справиться с гневом на ребёнка?
❗️Нет идеальных мам ❗️
Все могут накричать на своих детей.
ВАЖНО, что бы такая манера общения не превращалась в норму.
⠀
И так, что делать, когда «закипаешь»?
⠀
1. Вдох-выдох. Отойди. И скажи себе «стоп!»
2. Подумай: «Подожди-ка … Это не он виноват. Я просто не в состоянии сейчас решать все эти проблемы»
3. Далее, ты продолжаешь диалог с самой собой: «Чего ты хочешь? Малышка, давай говори. Где я забыла о тебе?». И накидываешь мысленно список потребностей.
4. Обними малыша и скажи: «Прости меня, я устала. Мне сейчас нужна твоя помощь. Давай будем командой. Мы сейчас … ». Это очень снимает напряжение. Поверь.
⠀
📎В свободное время пишешь список своих потребностей. Пусть он будет состоять даже из базовых ( сходить в туалет когда хочется, помыться, умыться, намазаться кремом, поспать, попить кофе, одеть чистую пижаму, выбросить все старые футболки). У кого нет детей, этот список может показаться каким-то печальным. Да. Наверное так и есть. Но когда ты мама, очень смещается фокус внимания, да девчонки?
⠀
📎Забудь про инстаграмные хотелки. Давай будем реалистами, не все мамы и всегда могут позволить себе: массажи, косметологов, прогулок в одиночестве, посещение очных семинаров и пойти на курсы английского. Но ты можешь себе обеспечить БАЗУ. И она тебе поможет быть в «адеквате» 🙏🏻
⠀
📎Реализуй пункты постепенно, с пониманием, что если ты этого не сделаешь - ты сорвёшься на ребёнка. Может это станет стимулом вспомнить о себе ❤️
⠀
✅Сохраняй себе. Ставь реакции, полезна ли была информация 👇🏼
Комментарии
Я не говорю, что кричать это норм, нет, это не нормально. Но не всегда проблема и чего- то не хватает маме
Я думаю, автор все ж про інший вік писала. У Вас вже майже підліток і правила інші (але все одно крик мало допомагає. До речі, вчора натрапила на допис із дещо схожою темою ссылка
І як говорять психологи, то для підлітків ютюб дійсно значно важливіше за прибирання в кімнаті.
Не зрозумілий другий пункт. Які проблеми? Зазвичай мами кричать, якщо дитина кудись полізла, щось замазюкала тощо. Які проблеми?
@pokerskoo, можно ) а можно лечь спать и позвонить свекрови или маме , что бы пришли помогли.
Можно много чего сделать.
А бывает и так как я написала выше.
Не обязательно улыбаться. Да , вы правы. На чаще всего, происходит по другому. Когда мама улыбается до последнего, так сказать. А потом ее взрывает)
@aleksa.liss, (про «до останнього») о! Мені на перших курсах підготовки до пологів дуже сподобалася порада (правда, вона стосувалася епідуралки): «не геройствуйте. Це нікому не потрібно.»
Сподіваюся, все більше жінок будуть краще розуміти і цінувати себе…
До речі, пункт 4 дуже правильний, але я стикнулася з тим, що мало мам в нього вірять. В минулому році, коли ми з чоловіком захворіли на ковід, а мала ні (або безсимптомно - не перевіряли), я в кінці першого дня так і їй сказала, що дуже погано себе почуваю, найближчі дні можу злитися, більше кричати, але я не хочу і дуже прошу їй допомогти мені. І мала заспокоїлася! Вона ці дні себе дуууже спокійно вела. Можливо, співпадіння і надто сильна віра в розуміння дитиною таких речей. А може дійсно слів хай і не розуміла, але відчула серцем моє прохання…
Мало двигаюсь из-за удалёнки: идея с беговой дорожкой или степпером?
С удаленной работой я стала супер мало двигаться - максимум детей в сад/из сада вожу, а это всего 1 км в день ☹️ и то не всегда получается - могу почти до ночи за компом сидеть, потому что в течение дня может быть до 5 часов совещаний, которые надо внимательно слушать/вставлять 5 копеек, а работа сама себя в это время не делает.
С детьми гулянки тоже большой погоды не делают - им не нравится ходить далеко и мы на площадках у дома топчемся все время.
Одной гулять перед сном после припадочных попыт...
Как перевести ребёнка на ночные трусики?
Тема горшка продолжается
И вопрос следующий
Дочка у меня уже все свои дела делает в горшок
На прогулку надеваю памперс, но возвращается домой сухая
И на ночь одеваю подгузник, естественно
Перед сном она пьёт бутылку смеси своей и на утро памперс полный
Как теперь перейти на трусики и ночью? Это либо смесь надо убирать (что пока невозможно для неё, она ждёт ночь, чтобы насладиться своей смесью😂), либо ночью самой будить ее, чтобы на горшок посадить?
Мне кажется, если я ее буду будить насильн...
Тупость при коронавирусе: история знакомой
Ох, меня сегодня бомбануло... Знакомая одна с пятницы болеет вместе с мужем, детей отправили к родителям её, что бы отлежаться и детей не заразить. В итоге сегодня в сториз "вот мы в ТЦ", "вот мы посетили гастрофест"... И в общем диалоге ей говорят мол "надо было отлежаться", а она сначала "мне с утра было отлично, решили с мужем отдохнуть", а через пару сообщений "меня ночью ломало, температура 38" 🤦♀️🤦♀️
Ну скажите что меня не одну бомбит от такой тупости 🙏
Ну я сама не сильно загоняюсь по коронов...
В смысле «не он виноват»? Когда 9-ти летнему ребёнку говоришь убрать у себя в комнате, раз так 10 за день, а он занят «более важными» делами, стрим у него, видео на ютуб монтирует…
Пока не гаркну, тел не отберу, то попу не поднимет. А мне всего хватает )))