Может будет полезно таким же неопытным сама как я 😉
Мы уже месяц пытаемся следовать таблице сна и бодрствования. Пока полёт нормальный) нам обеим комфортно 👌🏼
Время сна и бодрствования, а также кормления отслеживаю в приложении «Дневник малыша». Мне более чем достаточно бесплатного функционала.
А вы за режим или против? Буду рада советам более опытных)