Мамлайф
Мамлайф
Приложение для мам
Юлия
Юлия
Мама двоих (1 год, 3 года)

Как сохранить ресурс и любовь к детям?

Бесконечное чувство вины перед детьми. Утро. Умылись. Позавтракали. Убираюсь. Дочь на первый сон, сын за мультами. Прихожу.на кухню, рисуем или читаем. Обед. Чуть игр, а у меня уборка. Сон, на который укладываемся с войной. Прогулка. Ужин. Чуть игр. Душ. Сон. Сегодня ревела, жалко себя. Жалко своих детей. Я замкнулась. Помощь есть от мужа (когда не на работе) и от мамы (раз в неделю точно). Знаю так у многих. Мне не нужны слова поддержки. Нужен совет, как быть в ресурсе, любить детей и в более менее норм настроении. Психика моя на пределе, как натянутая струна.

40

Лучший комментарий

uljanakiseleva

Ульяна

Мама сына (3 года), беременна (15 нед.)

Звучит так же по-дурацки как и "не волнуйся", но просто перестаньте испытывать чувство вины! Вы думаете, что детей нужно постоянно развлекать и развивать? Нет. Всё что нужно детям это спокойствие и скука, чтобы придумать себе развлечение.

Если вы убиваетесь на почве домашних дел, то советую прекратить, потому что по сути дела, никому не важно, чистая у вас сантехника или полы, а вот если у вас нет ни минуты покоя, это да, выводит из себя вас и влияет на всех окружающих.

Готовьте раз в три дня или на неделю. Не гуляйте, если это сложно. Высвободите чуть-чуть времени для себя

Ну и так к слову говоря, идеальных не существует, если вы устали, раздражаетесь, злитесь - это всё нормально, не всегда же испытывать положительные эмоции

Отметок «Нравится»: 8
kotok8

ОКС

Дадада, прям в точку💚

Отметок «Нравится»: 1
ulaobidina0305

Юлия

Мама двоих (1 год, 3 года)

Спасибо, стараюсь минимизировать бытовуху. Но грязные полы или разбросанные игрушки меня расстраивают. Готовить не люблю. Поэтому простая еда дома. Готовлю часто, но не больше 15 минут

Отметок «Нравится»: 1
uljanakiseleva

Ульяна

Мама сына (3 года), беременна (15 нед.)

На уборку игрушек и полы можно весь день убить. Сама так раньше делала

А если бы у вас был час времени в день, чтобьв вы сделали?

Отметок «Нравится»: 1
ulaobidina0305

Юлия

Мама двоих (1 год, 3 года)

я от уборки получаю удовольствие, люблю, когда все на своих местах

Отметок «Нравится»: 0
uljanakiseleva

Ульяна

Мама сына (3 года), беременна (15 нед.)

@ulaobidina142 тогда в чем вина?

Отметок «Нравится»: 0
ulaobidina0305

Юлия

Мама двоих (1 год, 3 года)

что я не достаточно уделяю время своим детям. Что у меня нет хорошего настроения

Отметок «Нравится»: 0
ulaobidina0305

Юлия

Мама двоих (1 год, 3 года)

я говорю именно о качестве проведенного с ними времени. 27/7 я с ними. Но без особого желания

Отметок «Нравится»: 1
uljanakiseleva

Ульяна

Мама сына (3 года), беременна (15 нед.)

@ulaobidina142 вот вообще не вижу ничего криминального🤷‍♀️ но если вас это убивает, то попробуйте способ "5 почему". Иногда получается докопаться до причин, не ходя к психологу.

К примеру:

Почему я испытываю чувство вины?

Потому что уделяю детям мало времени

Почему меня это расстраивает?

Потому что я считаю что дети должны проводить много времени с родителями и т.д.

Это хорошо, что вы рефлексируете. Главное больше изучайте себя, а не грызите

Отметок «Нравится»: 2
uljanakiseleva

Ульяна

Мама сына (3 года), беременна (15 нед.)

@ulaobidina142 устройте здесь опрос, любят ли родители играть с детьми. Я первая же отвечу нет

Отметок «Нравится»: 2
ulaobidina0305

Юлия

Мама двоих (1 год, 3 года)

спасибо, мне важно именно мое отношение с детьми. Как у других это выбор не мой. Возможно для кого то мои слова глупость

Отметок «Нравится»: 0
uljanakiseleva

Ульяна

Мама сына (3 года), беременна (15 нед.)

@ulaobidina142 просто поразмышляйте, почитайте что-то по психологии. Любой специалист вам скажет, что лучше 15 минут с удовольствием, чем 24/7 но из под палки

Отметок «Нравится»: 2
ulaobidina0305

Юлия

Мама двоих (1 год, 3 года)

согласна с вами

Отметок «Нравится»: 0
miss.barbaris

Варвара

Мама двоих (младенец)

Вы прям меня описали. И каждый ваш ответ выглядит как мой. Я тоже была супер активная жизнерадостная мама с супер играми, удовольствием от игр, готовая всегда развлекать, рассказывать, веселиться. С рождением второго я думала, что ни в коем случае нельзя сбавлять темп, что это навредит старшему. В потом, в один день, я резко устала. Невыносимо. И не могу себя заставить поиграть, хотя надо. Я как няня сейчас детям - они чистые и сытые. Больше я не могу ничего выжать из себя. Много плакала, что мои прекрасные детки, как детки алкашки, брошенные- мои мысли и желания только о сне и отдыхе. Могу уснуть с младшим, пока кормлю, вместо того,чтобы провести это время со старшим :((

Но потом поняла, что это надо просто пережить. Будет тепло - будет легче. Вернутся прогулки, дворы, выезды, подружки на лавочках, тёплые вечера. Надо только дожить. Повестила календарь и вычёркиваю дни. С каждым вычеркнутым квадратиком становится легче.

Отметок «Нравится»: 5
ulaobidina0305

Юлия

Мама двоих (1 год, 3 года)

Вот все так и есть. Спасибо, что написали. Вдохновения вам🙏

Отметок «Нравится»: 0

Комментарии

lady_lynx

Anastasia

А в чем вина-то? Непонятно.

Отметок «Нравится»: 0
ulaobidina0305

Юлия

Мама двоих (1 год, 3 года)

разнообразие не в плане моего времяпровождения. В плане игр, занятий с детьми. Куда то их сводить нет финансов

Отметок «Нравится»: 0
lady_lynx

Anastasia

@ulaobidina142 развивашки можно найти в свободном доступе. Аня @karramba регулярно шарит свои идеи, там и школа 7 гномов и кумон.

https://shop.amelica.com/ вот тут бесплатная рассылка нмть

Отметок «Нравится»: 1
ulaobidina0305

Юлия

Мама двоих (1 год, 3 года)

спасибо)

Отметок «Нравится»: 0
oksanafs

Оксана

Мама сына-младенца

Больше помощи и чем то заниматься только для себя, например пойти на маникюр, по дороге зайти в кофейню...больше времени для себя любимой одним словом

Отметок «Нравится»: 1
ulaobidina0305

Юлия

Мама двоих (1 год, 3 года)

Испытываю трудности с финансами. Так да, согласна, что это хоть как то спасает

Отметок «Нравится»: 0
oksanafs

Оксана

Мама сына-младенца

@ulaobidina142 я иногда просто наушники в уши и гулять хожу...без деточки 😁 помогает переключиться)))

Отметок «Нравится»: 3
ulaobidina0305

Юлия

Мама двоих (1 год, 3 года)

хорошая практика👍

Отметок «Нравится»: 0
nzelenkova23

Надежда

Мама двоих (младенец)

Пригласите друзей с детьми или сами сходите в гости, где есть дети

Отметок «Нравится»: 4
ulaobidina0305

Юлия

Мама двоих (1 год, 3 года)

Спасибо за совет)

Отметок «Нравится»: 0
annav.8482

Анна

Мама двоих (1 год, 14 лет)

Поддерживаю. Мне кажется общение с другими детками им гораздо интереснее развивашек и бесплатно. Единственное не подцепить бы сопли) это запросто с садовскими

Отметок «Нравится»: 1
russianvorobey

Полина

Мама двоих (3 года, 5 лет), ждёт третьего

Сломать рутину. Но зимой это сложно, ещё и эти ковидные ограничения😑

Мой первый год второго декрета проходил точно так же. Только от бабушек помощи не было совсем. Пережили зиму, дальше стало легче. Больше времени на улице, на выходных выезжали гулять куда-либо, в Самару, на дачу, летом пляж. Не посоветую больше времени уделять себе, уход или хобби, потому что знаю что времени нет в такой ситуации совсем. Ну разве что книжку на ночь почитать. Ещё помогает держаться какая-либо цель, типа отпуска летом, или что-то другое что захотите, когда планирую что-то приятное- настроение поднимается все таки, хоть встреча с подружкой например, смена обстановки. Ещё я в зал ходила по вечерам, пару тройку раз в неделю, меня это разряжало очень.

Отметок «Нравится»: 1
ulaobidina0305

Юлия

Мама двоих (1 год, 3 года)

Спасибо за ответ) в зал мечтаю пойти. Все упирается в финансы, к сожалению. Лето действительно очень жду

Отметок «Нравится»: 0
russianvorobey

Полина

Мама двоих (3 года, 5 лет), ждёт третьего

@ulaobidina142, ну если вас это успокоит, сейчас и без фин трудностей пойти особо некуда, закрыто всё. Зимой детям что нужно- ватрушка да горка, в сугробах поваляться, снежками покидаться. Походы в кафе/рестораны не больно то им интересны к примеру. Можно на выходных в театр водить иногда, если куары есть, там билеты недорогие. Ну и расслабиться вам, все временно, и трудности и рутина. Сама сидела первый декрет без денег, тяжко, но ничего, все проходит.

Отметок «Нравится»: 2
lius

Людмила

Мама двоих (1 год, 8 лет)

Согласна, все также. Но ещё и уроки надо помочь дочке сделать, а всяких проектов им в школе полно задают.

Отметок «Нравится»: 0
kotok8

ОКС

Плюсую. Но к сожалению там где мы живем, это норма. Ощущение что жизнь идёт мимо, без пользы. Единственный выход начать действовать, взять себя в руки. Вставать раньше детей, заниматься собой. Потом заниматься детьми. Универсальная формула - все что ты делаешь, делать со 100% включением. Моешь посуду, мой и думай про посуду. Играешь с детьми, играй и только с ними, без телефона без отвлечений. Тогда и чувства вины не будет. Детям надо чтоб они чувствовали, что интересны своим родителям. Но для этого надо быть интересной себе, и чтоб жизнь была интересна. Из этого болота, что вы описали, выползать нужно, хоть и непросто. Все было, поверьте, и это пройдёт. Все будет хорошо)

Отметок «Нравится»: 5
ulaobidina0305

Юлия

Мама двоих (1 год, 3 года)

Спасибо за хорошие слова. Я знаю, это пройдет. Просто боюсь сейчас, в этом этапе и моменте навредить детям, их психическому состоянию. Может я просто слишком много думаю...

Отметок «Нравится»: 0
kotok8

ОКС

@ulaobidina142, знаете как прекрасно, что вы сейчас это осмысливаете. Я поняла что врежу родным своим состоянием намного позже. У вас есть прекрасная сейчас почва для роста) детям конечно видеть состояние мамы, подавленное и нежизнерадостное, не на пользу, зато эмпатичность развивается))дайте себе срок, например , неделю ещё в этом состоянии. А потом себя надо вытаскивать. Никто не сможет кроме тебя, честно. Даже маленькие шаги, это уже большое дело. Много думать это хорошо))

Отметок «Нравится»: 1
ulaobidina0305

Юлия

Мама двоих (1 год, 3 года)

@komok9 спасибо🙏

Отметок «Нравится»: 0
uljanakiseleva

Ульяна

Мама сына (3 года), беременна (15 нед.)

Звучит так же по-дурацки как и "не волнуйся", но просто перестаньте испытывать чувство вины! Вы думаете, что детей нужно постоянно развлекать и развивать? Нет. Всё что нужно детям это спокойствие и скука, чтобы придумать себе развлечение.

Если вы убиваетесь на почве домашних дел, то советую прекратить, потому что по сути дела, никому не важно, чистая у вас сантехника или полы, а вот если у вас нет ни минуты покоя, это да, выводит из себя вас и влияет на всех окружающих.

Готовьте раз в три дня или на неделю. Не гуляйте, если это сложно. Высвободите чуть-чуть времени для себя

Ну и так к слову говоря, идеальных не существует, если вы устали, раздражаетесь, злитесь - это всё нормально, не всегда же испытывать положительные эмоции

Отметок «Нравится»: 8
ulaobidina0305

Юлия

Мама двоих (1 год, 3 года)

спасибо, мне важно именно мое отношение с детьми. Как у других это выбор не мой. Возможно для кого то мои слова глупость

Отметок «Нравится»: 0
uljanakiseleva

Ульяна

Мама сына (3 года), беременна (15 нед.)

@ulaobidina142 просто поразмышляйте, почитайте что-то по психологии. Любой специалист вам скажет, что лучше 15 минут с удовольствием, чем 24/7 но из под палки

Отметок «Нравится»: 2
ulaobidina0305

Юлия

Мама двоих (1 год, 3 года)

согласна с вами

Отметок «Нравится»: 0
anna_63

Анна

О я тоже постоянно эти игрушки собираю весь день, хоть и один ребенок. Всё считаю, все детальки от бизидомика, карандаши, карточки, фигурки должны быть на своём месте, короче зациклилась уже

Изматывает ужасно, даже тики добавились

Ещё щас лечусь от хеликобактера и во рту постоянная горечь от таблеток (как будто полынь заела грейпфрутом), голова не своя и ребенок предоставлен сам себе большинство времени, через силу играю, занимаюсь

Чувство вины не покидает, но повторюсь изматывает капец

Отметок «Нравится»: 1
lolik-16

Ольга

Мама сына (3 года), беременна (19 нед.)

Та же история. Я иногда просто "плюю" на уборку и устраиваю день для детей или семьи(если все дома) стараюсь заранее что то сварить чтобы в этот день было покушать. Так же устраиваю раз в месяц день для себя(парикмахерская, маникюр, масочки дома) Бабушка только одна детей редко берет приезжаем вместе к ней .и ещё!!! Стараюсь устраивать себе отдых в обед с детьми.,.хотя бы на часок! Не заполняйте себя! С детьми дома идеального порядка все равно не будет(но поддерживать хотябы нужно немного)

Отметок «Нравится»: 1
lius

Людмила

Мама двоих (1 год, 8 лет)

У меня нету помощи со стороны совсем, только от мужа, но он ведь и работает ещё. Конечно бывает, что все задолбало, да ну и фиг с ним. Кроме меня никому не видны разбросанные игрушки и немытые полы. Иногда могу даже позволить себе сварить на обед покупные пельмени. Если мне надо попить кофе с конфеткой, то беру сына, сажаю на подоконник и вместе пьем кофе с конфеткой. Я тоже не хожу на ногти, да и вообще никуда, даже не из-за денег, а просто некому оставить дитё. Гуляем каждый день, но иногда бывает лень, тогда не гуляем. Из развивашек у ребенка только мама 😀, да и то не всегда в роли развивашки, потому что иногда лень. Не гонитесь за идеалом. Вы у детей любимая мама, и им остальное абсолютно неважно, просто будьте собой.

Отметок «Нравится»: 2
ulaobidina0305

Юлия

Мама двоих (1 год, 3 года)

Спасибо за ответ

Отметок «Нравится»: 0
miss.barbaris

Варвара

Мама двоих (младенец)

Вы прям меня описали. И каждый ваш ответ выглядит как мой. Я тоже была супер активная жизнерадостная мама с супер играми, удовольствием от игр, готовая всегда развлекать, рассказывать, веселиться. С рождением второго я думала, что ни в коем случае нельзя сбавлять темп, что это навредит старшему. В потом, в один день, я резко устала. Невыносимо. И не могу себя заставить поиграть, хотя надо. Я как няня сейчас детям - они чистые и сытые. Больше я не могу ничего выжать из себя. Много плакала, что мои прекрасные детки, как детки алкашки, брошенные- мои мысли и желания только о сне и отдыхе. Могу уснуть с младшим, пока кормлю, вместо того,чтобы провести это время со старшим :((

Но потом поняла, что это надо просто пережить. Будет тепло - будет легче. Вернутся прогулки, дворы, выезды, подружки на лавочках, тёплые вечера. Надо только дожить. Повестила календарь и вычёркиваю дни. С каждым вычеркнутым квадратиком становится легче.

Отметок «Нравится»: 5
ulaobidina0305

Юлия

Мама двоих (1 год, 3 года)

Вот все так и есть. Спасибо, что написали. Вдохновения вам🙏

Отметок «Нравится»: 0