Что можно есть при ГВ и какие витамины можно пить?

Красивая дата рождения! Ещё бы в 22.22👍👍👍Поздравляю! Моя дочь родилась 20.11.2020

Поздравляю 🥳 легкого восстановления и вкусного молока❤️

Первые 3 месяца кушайте еду по проще, без фастфудов, без продуктов вызывающих Газы (бобовые, газировка), без сильных аллергенов (шоколад, апельсин и тп), не сильно острое.

Если уж сильно чего-то хотите, то скушайте немного и смотрите пару дней за реакцией ребёнка.

Через 3 месяца желудок малыша окрепнет и уже все можно есть.

У моей дочери аллергия была только на шоколад, в итоге его практически не ела до полугода где-то, а на остальное все норм

Можно всё кушать. Я уже в роддоме Сникерс съела, ну и потом ни в чем себе не отказывала. У ребенка было всё в порядке.

Есть можно всё. Не желательно только то, на что вы сами реагируете. Например бурлит у меня живот на гороховый суп, то его временно исключила.

Витамины, да конечно можно. Я продолжаю пить те, которые пила в планирование и беременность.

Я бы воздержалась до 3 месяцев от бобовых,шоколада,морских гадов.Остальное есть по чуть ,вводя продукты в течении 3 дней.смотря на реакцию.И не забывайте за лекарства.например в свечах Виферон есть какао бобы.

https://new-degree.ru/articles/mother/pitanie/

По ссылке подробная статья

В разумных пределах все можно)

Можно есть все в принципе. Но первый месяц особенно лучше воздержаться всего на что может быть аллергия а потом по чуть чуть вводить и смотреть нет ли у ребёнка реакции на какой либо продукт

☘️ В закладках есть пост на тему витаминов ПРИ ГВ

https://mom.life/bookmarks/collection/61cb6ea82872db1eae2ad23c

Для максимальной скидки на айхерб действуют два промокода

✅ APK9705 применить

✅ HEALTHY22 применить

Если заказываете в первые -22%

✅ APK9705 применить

✅ 22NEW применить

🍀 Пошаговая инструкция самостоятельного заказа на айхерб

https://mom.life/post/61cb753b2633af3bb0566709

Всё кушать и наслаждаться едой.