Что происходит со мной после приступа паники?
Всем привет.🍀
Я не знаю с чего начать, начну пожалуй с того как начался приступ🥺вчера вечером я с мужем и детьми по ужинали, все было хорошо мы болтали и не было какой то соры....все после ужина пошли в зал, все уселись и я с ними мне стало резко тянуть спать очень сильно, хотя я спала после обеда с ребенком. И тут все началось внутри дрёж страх паника что я умру, стала кричать мужу звони в скорую он говорит сама позвони я не знаю как объяснить..... вызвала, я как будто вот вот потеряю сознания ужасное чувство, захотелось в туалет сильно. Потом просто внутри накрывало отпускало накрывало отпускало. Приехала скорая стали мерить сатурацию 100 и 120уд мин, давление 130 90, потом меньше стало вообщем я боялась чего то жуткий страх умереть. Сейчас хожу в непонятном состояние как будто везде где то болит. Может кто то сталкивался подскажите что это,как спровлялись?
Комментарии
панические атаки,не бойтесь не умрете, если нужен специалист могу посоветовать у кого сама курс проходила
@mamadochi31 не где не проходила ещё не чего. А что это такое ?))) Психолог ?
@mamadochi31 ссылка у него можно и просто почитать много полезной инфы
У меня так было лет 10назад. Ехала в автобусе и какой то страх , не знаю чего, просто страшно и все. Вылетела из автобуса. Потом всегда стояла возле двери, в случае чего чтобы выбежать на улицу. Накрывал страх перед входом в лифт, магнум, да и много чего ещё странного было. Ходила к психотерапевту, сказали вегето сосудистая дистания(ВСД). У меня в тот период был сильный стресс, устала, много на себя взвалила. Потом уехала отдыхать на месяц в Малайзию, 3 месяца не работала, сменила работу. И прошло.
Мне на днях среди ночи плохо стало, я проснулась от деживю, ничего не поняла, что то выкрикнула и потеряла сознание. Утром проснулась, спросила у сына, 14 лет ему, он говорит, он проснулся, все видел, говорит потом ты уснула.
Тоже ничего не поняла, в больницу не ходила
Похоже на паническую атаку. Когда со мной произошло это в первый раз, я бегала по дому и паника только усиливалась, казалось что я умру сейчас, будто бы душа из тела вылетает. Потом научилась контролировать это состояние, насильно заставляя себя думать о хорошем, вспоминать что-то приятное, в общем успокаивала себя как могла. Еще мне советовали надеть браслет и как только начинаешь чувствовать что накрывает, начать дергать его, чтобы прийти в себя. Мне тоже помогало
И причем так сложно объяснить это кто рядом, я так напугала детей и мужа... Ужас 😣 писеееец
А сейчас как у вас? Каждый день так было ? Или что то провоцировало это?
Скорее это паническая атака,я это проходила,это одним словом полный пздц😵
Это так ужасно, я так все сжимала руки мужу себе диван сидела смотрела на всех все кружилось, думала что все это конец....
@hhomyak2 да вот тетя мне то же про витамины сказала.
@ametova1 а лучше сдать сначала анализы на них,и если есть дефицит то обязательно пропейте....сейчас напишу что мне говорили сдать: Магний,В6, В9 и В12,железо,Ферритин, Гликированный гемоглобин,сдайте эти анализы и уже от них отталкивайтесь
Здравствуйте, какой ужас вы испытали😱 Может это была паническая атака?
Это не передать словами просто насколько сильно она была походу, вызвала да же соседку она бывший медик. Ну я не когда не углублялась в проблемы и я вчера не думала прям о плохом. Читала да в интернете про почки. Но вот такое это писец...
Девочки.... Поясницу схватывает и отпускает... Отдает где-то внутри... И вниз живота... Что это??? Началось?? Стоит скорую вызывать или еще рано? Я не знаю... Начинается паника😬😊
Ну что,когда рожать то пойдем?!)))
правда страх все сильнее и сильнее накрывает меня😨
в четверг дата родов,а сегодня конец вторника 😝🙈🙉
Девочки, во сколько лет вы начали отпускать гулять одних своих малышей на улицу? Моему сыну 6,5 лет, многие сверстники его уже гуляют одни... А у меня огромнвй страх внутри, что может что-то случится... Может уже пора и это я загоняюсь...
Как справиться со страхом перед полетом?
Нам снова предстоит лететь на самолете и меня накрывает дикий страх 😁 я как истинный мазохист прокручиваю мысли в голове . Гуглю какова вероятность , что именно наш самолет «кирдык» 😂 не могу прям настроиться на восьмичасовой перелет . Мы впервые летим всей семьей и хорошо, когда муж /жена не боится . А мы оба в страхе 😂
Мы кстати взяли такие дешевые билеты в тай , что сами в шоке 🤞🏻😁 моя мечта скоро станет исполнена 🔥🌸
Вчера муж задал риторический вопрос.
Интересно, в каком возрасте можно будет отпускать детей гулять самих во двор ?
А действительно, как с этим сейчас?
Муж рос в сельской местности, там они босиком бегали, как только начали вставать на ноги. Я росла в Москве, помню, что лет с 4-5 отпускали одних, но это был старый двор в Бирюлево, где каждая собака друг друга знает... Сейчас живем в относительно новом районе (12 лет ), но даже соседей толком не знаем... на говоря уже о людях на улице 🤷♀️ Тут н...
@ametova1, да да, объяснить невозможно, у меня такое впервые произошло ночью, представьте как я всех напугала😅 панические атаки могут быть от нервов, стрессовой обстановки. Думаю у меня это все в совокупности повлияло, в семье была неблагоприятная обстановка, плюс на карантине сидели 2 недели. Сейчас я уже очень хорошо понимаю, когда накатывает и контролирую себя. Конечно я вам не желаю больше сталкиваться с атаками, но в следующий раз если такое случится, постарайтесь сконцентрироваться на позитивных мыслях, не поддавайтесь панике и дышите, мне кстати очень помогает глубокий вдох и выдох во время панической атаки