Как набрать вес?
Девочки всем доброй ночи,кто худой ))) что делаете чтоб набрать вес ? Жрать жру )) но не толстею 🤪
Может есть секретики )) поделитесь
Комментарии
ВероникаМама четверых детей
Я не худая, а муж набирал.
Набирать мясо надо, а не жир.
Повышенный калораж, белок и трены
еленаМама троих детей
Вообще не могла никогда набрать))) потом пошла в зал, пила коктейли, тренер советовал "банан, овсянка, молоко". Набрала 3 кг. Потом аппендицит, и пришлось бросит на время все, похудела ещё хлеще:))) а сейчас после вторых родов потолстела сама как-то)) я 170. Всегда весила 45 кг.в худшие годы 42... Сейчас 57. И прям сейчас кайф. Все равно правда называют дрищом...видели бы раньше))
Olga080220Мама двоих (2 года, 8 лет)
Настя·Мама двоих (6 лет, 6 лет)
Начните пить пиво
·Ответить