Как я избавилась от головных болей во время беременности

Девочки, кто как и я мучается головными болями с начала беременности. Мини предыстория: до беременностей иногда мучали мигрени. С первой беременностью начались сильные мигрени, которые не прекращались вообще. Лекарства пить я боялась, парацетамол не помогал. Проходила пару обследований: ээг, узи, невропатологов, терапевтов, ну и конечно же гинекологов. Узи выявил что два главных сосуда ведущие в мозг спазмируют и пережаты, невропатолог дал бумажку с 20 упражнениями на шейно воротниковую зону и мне это помогло. Со второй беременностью история повторилась, но боли стали настолько невыносимыми, просто до тошноты, рвоты и потемнения в глазах. Иногда хотелось вырвать глаза или выйти в окно от таких болей, мой врач мне порекомендовала массаж шейно воротниковой зоны, и даже разрешила кетонал, который мне приходилось принимать почти каждый день. Короче искала я массажиста с выездом, нашла. Он еле согласился, так как я беременна, но у меня были доводы, сто польза для матери превышает риск для плода и к тому же я на таблетках и врачи сами назначили. Короче уговорила. Теперь начались наши сеансы и мне понадобилось всего 3 сеанса чтоб боль исчезла.. и 2 заключительных. Лично у меня оказалось дело в остеохондрозе! После 2 массажа я даже пульс в глазах стала видеть, настолько кровь плохо поступала в эту часть! После 3 честно, стала крепче спать. Сейчас даже могу уснуть на самой неудобной подушке и мне комфортно и голова самое главное больше не болит😮‍💨😮‍💨😮‍💨😮‍💨 я просто чувствую себя такой счастливой, меньше устаю, меньше ворчу и придираюсь к домашним, так как голова то не болиит)) мне попался очень квалифицированный специалист. Мамочки и будущие мамочки, если вы знаете что у вас проблемы со спиной, не ждите когда петух в жопу клюнет как у меня((( не ждите пока вы забеременеете и будете всю эту боль, лекарства и массажи переживать с малышом в животике((( старайтесь во время заботиться о себе, о своей красоте, о своем здоровье! Не ищите отговорок, мол ребенка не с кем оставить, денег нет, потом потом. Потом будете как я мучиться и переживать. Кстати от этого остеохондроза и осанка моя поплыла, то то я с лета стала чувствовать себя сутулой 50 летней теткой. Как рожу, сразу займусь спиной, обещаю самой себе 🙏🏻🙏🏻🙏🏻🌸🌸🌸🌸

Пс забыла объяснить почему именно в беременность усиливаются головные боли. Дело в том, что в определенный момент беременности начинают повышаться определенные гормоны, от которых наше сердце сильнее качает кровь. И наши без того пережатые сосуды в общем не справляются с увеличенным количеством 🩸 и не доставляют ее нормально в головной мозг, тем самым не доставляя кислород. Вот. Не знаю как по научному, но по простому так)