Я ещё не родила, но
Девочки, которые рожали, поделитесь, пожалуйста, опытом, как Вы входили в форму после родов.
Боюсь экспериментировать с диетами, может пропасть молоко.
Физ нагрузки, кажется, только на 2 месяц можно.
А до этого как поддерживать себя в форме/возвращаться в свою?
Возможно, у кого-то были онлайн тренировки лайтовые? Или в Киеве в районе Печерска/Голосеева студии какие-то есть?
Спасибо заранее❤️
И не надо писать, что мне будет не до этого и тд)