Как питались на ГВ без диеты?

И кофе пила с первой недели, и малыш спал отлично. И газированные напитки 🤪
А подруга сидит на диете и малыш мучается от коликов. Так что это все не связано. Но если боитесь, то просто постепенно по чуть чуть пробуйте всё и наблюдайте

С первых дней кушала всё) абсолютно все) коликов не было, аллергий тоже у малыша 🤣
На 2й день после родов моя акушерка принесла мне биг мак меню 👌🏼 бабушки и тд были в шоке, как такое можно?!??🤣 но когда сами убедились, что после капусты и сладкого ребёнку не вздуло живот и не обсыпало, поняли, как мучались 30лет назад.

Я начала с фисташкового чизкейка в день родов на схватках каждые 5 мин😂 ем как обычно. Просто нельзя то, на что у вас аллергия. У меня это клубника. Никаких реакций у ребенка. Орехи через день, кофе регулярно. Все, что хочу. Надо питаться разнообразно

Всё ела, значит всё. КФС и клубнику в два месяца, шоколадку на второй день в роддоме, кофе даже не прекращала пить

В первый месяц после родов пила много травяного чая, ела в основном каши, курицу или говядину, супчики, печеньки, овощи и фрукты почему-то побаивалась есть. Потом уже все как обычно, и салаты, и фрукты)

После родов продолжила есть все, что и до) сейчас исключила только цельное молоко, у малого щеки сыпать стали

Їла все по трошки

В роддоме давали суп с красной рыбой и кофе :)
Ела все в пределах разумного, кроме термически необработанных мяса и рыбы. И яйца только вкрутую.
Мне не комфортно после фасоли и сырой капусты, поэтому их избегала.
Колики и газики у ребёнка были совершенно не связаны с питанием - ведь это чистая младенческая физиология.
У младшей атопия проявилась почти сразу, что тоже не имеет отношения к моей еде.

P.s. Общий стаж ГВ - 4.5 года 😉

Ела все с первого дня. Важно сбалансирование питание, потому что ваш организм вырабатывает молоко, и если чего-то будет недоставать, то эти элементы будет брать из запасов организма. Что может привести вас лично к нехорошим последствиям, с ребёнком будет все отлично

И я за долго кормление( 1,6-2 года) не знаю как можно два года сидеть на курице и гречке🤔

Наконец-то после родов попустит токсикоз, так что ела все

Кушала почти все. Не ела суши, газообразующие продукты, мед, чеснок, газировку, кофе первые 4 месяца. Потому по чуть-чуть пробовала и смотрела на реакцию)

В первый месяц особо и аппетита не было. Ела все что и во время беременности.
Исключила газированные напитки и сильно острое, сырой чеснок и лук.
После 2х ввела кофе (без него ни дня теперь) и пью много жидкости.

Но все индивидуально. Если в вашей семье есть склонность к аллергическим реакция-то необходимо наблюдать за реакцией и у малыша.

Как говорят "диета" это больше для маминой фигуры🤭А для малыша необходимо сбалансированное питание. Ведь выработка молока это энергозатратно.

Ела все ) ГВ не требует никаких диет, разве что будьте осторожны с продуктами, которые и у вас вызывают газообразование