Скандинавская ходьба: не будет ли это по-пенсионерски?
Как думаете , если начать ходить с палками-скандинавская хотьба, это не будет по пенсионерски? 😁😁 Бабки то все модные в спортзале сидят. Пока не хочу туда ходить.
Комментарии
Смотря чего вы хотите) В целом, неплохое кардио, но больших изменений в физухе не будет
Я просто хожу быстрым шагом, без палок, эффекта больше, чем от спортзала👌потому что свежий воздух, жир сгорает только под воздействием кислорода, к тому же это отличное кардио. Зимой ходьба, летом бег
Бегать летом. Сейчас снега много не удобно мне
Чеита?
В РФ вообще целое движение есть с этими палками, девочка врач молодая методику целую разработала, люди от мала до велика семьями занимаются)) Это очень круто! Дерзайте!
Нормально. Сейчас спорт в моде. Мой муж тоже задумался о скандинавской ходьбе, он дома работает и нужны физ нагрузки.
Я осенью ходила на теннис. Так тренер говорил все кто на дистанте, все спортом начали заниматься.
Свекровь поржала надо мной. У нее есть палки, гов не даст и сама не ходит.
Можно просто ходить, полезно. А если от 5 км в день то еще и похудеете😀