Девочки, кто столкнулся с клинической депрессией, скажите, врачи назначали вам диету? Какую? Кому-то…
Девочки, кто столкнулся с клинической депрессией, скажите, врачи назначали вам диету? Какую?
Кому-то прописывали строго среднеземноморскую диету?
Девочки, кто столкнулся с клинической депрессией, скажите, врачи назначали вам диету? Какую?
Кому-то прописывали строго среднеземноморскую диету?
astrobaby.pro·
Мама дочки (4 года)
О, средиземноморская диета супер! Я не применительно к депрессии, а вообще, она считается чуть ли не самым правильным типом питания на Земле)) С удовольствием бы придерживалась именно её.
astrobaby.pro··
Мама дочки (4 года)
@yan2 там японская, много водорослей и бобов. Не уверена, что европейцам генетически норм и сработает также
Yana··
Мама двоих (2 года, 4 года)
если нет чувствительности к бобам, то подойдет. Бобовые как активаторы mTOR - идеальны. Скорее дело во вкусе. Но мне больше нравится идея множества разных закусок на прием, так сказать разнообразие. Плюс море ферментированных овощей и фитоисточников - просто рай для микробиома
Ангелина··
Мама сына (2 года), беременна (10 нед.)
где почитать про такую диету?)