Как восстановить мышцы после родов?

Question

🔞 Как укрепляли мышцы 🌸 после родов? И как быстро восстановились? 
Помимо упражнений Кегеля может есть ещё способы? 
Делитесь опытом 😉

..... · Answer

Я вообще ничего не делала. Спросила у мужа, что то поменялось после родов??? Он ответил - нет. Ну я и не парюсь по этому поводу

Анна · Answer

У всех видимо по разному

Вероника · Answer

Фитнес, пилатес

николь🌺 · Answer

Просто сижу и напрягаю мышцы, напрягаю и расслабляю . Это мне очень помогло,чтоб вернуть чувствительность. И еще можно засунуть палец или 2 и сжимать мышцы влагалища и сами почувствуете насколько сильные мышцы

Диана 27 · Answer

@nikol1920, у нас каждый день да через день 😃

Диана 27 · Answer

@nikol1920, то тогда что значит 😃

николь🌺 · Answer

@diankaaaaa ой ,ну тогда не знаю ,но думаю это наоборот хорошо, каму то наоборот трудно возбудиться. Я вот быстро возбуждалась только когда была девственницей или когда долго уже нет секса😅

Анна Московская · Answer

у меня не было проблемы такой 🧐

Как восстановить мышцы после родов?

Комментарии