Анна
anutka93ars
Анна·Мама двоих (младенец)

Как восстановить мышцы после родов?

🔞 Как укрепляли мышцы 🌸 после родов? И как быстро восстановились?

Помимо упражнений Кегеля может есть ещё способы?

Делитесь опытом 😉

28.01.2022

Комментарии

260324
.....·Мама дочки (4 года)

Я вообще ничего не делала. Спросила у мужа, что то поменялось после родов??? Он ответил - нет. Ну я и не парюсь по этому поводу

29.01.2022 Нравится Ответить
anutka93ars
Анна·Мама двоих (младенец)

У всех видимо по разному

29.01.2022 Нравится Ответить
veronika.vieira
Вероника·Мама сына (5 лет)

Фитнес, пилатес

29.01.2022 Нравится Ответить
nikol1920
николь🌺·Мама сына (3 года)

Просто сижу и напрягаю мышцы, напрягаю и расслабляю . Это мне очень помогло,чтоб вернуть чувствительность. И еще можно засунуть палец или 2 и сжимать мышцы влагалища и сами почувствуете насколько сильные мышцы

29.01.2022 Нравится Ответить
diankaaaaa
Диана 27·Мама дочки (4 года)

@nikol1920, у нас каждый день да через день 😃

31.01.2022 Нравится Ответить
diankaaaaa
Диана 27·Мама дочки (4 года)

@nikol1920, то тогда что значит 😃

31.01.2022 Нравится Ответить
nikol1920
николь🌺·Мама сына (3 года)

@diankaaaaa ой ,ну тогда не знаю ,но думаю это наоборот хорошо, каму то наоборот трудно возбудиться. Я вот быстро возбуждалась только когда была девственницей или когда долго уже нет секса😅

31.01.2022 Нравится Ответить
moskovskaya

у меня не было проблемы такой 🧐

28.01.2022 Нравится Ответить