Mom.life
Юлия [Нутрициолог]
dietolog_yuliya
Юлия [Нутрициолог]
post image
#пп_рецептыотюли

🍲Рагу в сливочном соусе🍲

Ингредиенты:
- 150гр куриного филе
- 60гр моркови
- 150гр брокколи или цв. капуста (можно взять замороженную)
- 60гр сливок 10% жирности
- 20гр сыра тертого.
- приправа "Итальянские травы", соль, перец - по вкусу.

Приготовление:
На сухой сковороде на большом огне быстро обжариваем курицу до белого цвета, добавляем тертую морковь, полстакана воды, тушим 7-10 минут, добавляем брокколи, тушим еще 3 минуты, добавляем сыр и сливки, солим, перчим, приправы по вкусу и как только сыр расплавился, перемешиваем и готово!
24.01.2022
152

Лучший комментарий

Комментариев ещё никто не написал.

Читайте также