Юлия [Нутрициолог]
nutriciolog_yuliya
Юлия [Нутрициолог]·Мама дочки (6 лет)
post image

#пп_рецептыотюли

🍲Рагу в сливочном соусе🍲

Ингредиенты:

- 150гр куриного филе

- 60гр моркови

- 150гр брокколи или цв. капуста (можно взять замороженную)

- 60гр сливок 10% жирности

- 20гр сыра тертого.

- приправа "Итальянские травы", соль, перец - по вкусу.

Приготовление:

На сухой сковороде на большом огне быстро обжариваем курицу до белого цвета, добавляем тертую морковь, полстакана воды, тушим 7-10 минут, добавляем брокколи, тушим еще 3 минуты, добавляем сыр и сливки, солим, перчим, приправы по вкусу и как только сыр расплавился, перемешиваем и готово!

24.01.2022
152

Комментариев ещё никто не написал.