Поняла, что чем больше двигаюсь, тем лучше себя чувствую
До 30 недели чувствовала себя разбитой, постоянно спала, болела спина, голова, живот тянуло
А сейчас начала активно двигаться, и ничего не болит,настроение огонь, сплю хорошо
Выходить из дома, конечно, Самое сложное, но пока что с начала января ни одного прогула) наслаждаюсь зимними парками
Комментарии
Тоже проблемы с ленью) Расскажите, с чего Вы начали себя мотивировать? Как Вы гуляете?
У меня начались отеки и соответсвенно на весах большая прибавка в короткий срок) вес стал расти просто по щелчку
Испугалась) поняла, что основной рост малыша придётся на эти недели оставшиеся) исключила вредное сладкое, белую муку, газировки/соки, фаст фуд и тд) ем теперь по часам 5 раз(3 основных приеме,2 перекуса) много пью воды
Заставляю себя ходить
Мотивация в том, чтобы не вредить малышу)чтобы смотреть на себя в зеркало и не видеть кабанчика) и чтобы после родов не надо было много сбрасывать и быстро прийти в форму))
Вес был 80.5 в начале января)
Сейчас 77.2) с малышом все отлично, он уже 2.200) недавно были на скрининге)
@koval1310, я Вас поняла..) Спасибо, что поделились ☺️ Вы молодец 👏🤩 Браво 😊👍
Надеюсь я тоже скоро возьму себя в руки 🥲 вы молодцы👍🏻🥰
Спасибо)) даже ради эксперимента) если самочувствие не очень, то прогулки очень помогают, хоть и очень лень))
Пожалуй надо взять с вас пример)