Железо. Гемаплекс очень помог ссылка
И от Солгар отличное железо
iherb.com/pr/solgar-gentle-iron-25-mg-90-vegetable-capsules/69609?rcode=ESQ9331
Витамины группы В. Мега фуд ссылка
И Гарден оф лайф ссылка
Вит Д хороший у Гарден ссылка
Торн ссылка
Или Нау ссылка
Цинк:
или ссылка
Или ссылка
Или ссылка
Витамин С беру постоянно из натуральных
Или Натурело ссылка
Или ссылка
Или ссылка
Омегу покупаю Карлсон, Нордик или Натурело.
В приоритете Карлсон и Натурело.
Натурело получается самая экономная, в ней 1000 мг Омеги на 1у капсулу, это очень хорошая дозировка. Плюс ещё что форма триглицеридов и рыба дикая, а не из штучных водоемов.
Натурело ссылка
Карлсон ссылка
Нордик ссылка
Спорт ресерч хорошая. В форме триглицеридов ссылка
Йод ссылка
Ещё от Кантри брала из водорослей 👍 ссылка
А можно не только по бадам. Вот мой топчик, что я люблю:
Масла от Ля Туранджель, со скидкой вообще в кайф;
арахисовая паста, умяли быстро, вкуснее чем нутелла;
сода до выпечки Bob’s red mill, хватает на долго;
приправы от Simply organic;
кокосовое масло брала от nutiva, жарю яйца на нем и в кофе;
миндаль американский, крупный, там дешевле 😊
По своему опыту
Витамин д для взрослых от now
Детский от CGN и bluebonnet nutrition
Магний взрослый от source naturals ultramag
Детский кальций от childlife
Омега взрослым ultra от now
Детская от Nordic
В своё время мне хорошо снизил пролактин vitex от nature’s way
L tyrosine Now вместе с selenium solgar снизили мне повышенный ТТГ и я забеременела☺️
Methyl folate от Jarrow фолиевая кислота при планировании и беременности
Витамин С при простудах эффективен ESTER C
По витаминам не буду и так много.
Масло кунжутное обжаренное 👍
Также Ля Туранджель чесночное, прованские травы и базиликовое масла.
Специи 👍 Стевия 👍
чупики с мармеладками беру всегда деткам большие пачки.
По уходу: тоники всегда там беру, умывашки тоже. Крема, сыворотки и маски.
Косметика Aveeno крутая, для тела лосьоны, для лица и детям.
Скраб для лица Queen helene.
Санскрины 100спф Neutrogena.
Леденцы от кашля и от боли в горле.
Ещё там классные бомбочки для ванны, меняют цвет. И есть таблетки которые тоже цвет воды меняют. Нашла когда сыну было 3-4, он резко перестал любить купаться, эти штуки мне помогли и до сих пор беру.
И от Солгар отличное железо
iherb.com/pr/solgar-gentle-iron-25-mg-90-vegetable-capsules/69609?rcode=ESQ9331
Витамины группы В. Мега фуд ссылка
И Гарден оф лайф ссылка
Вит Д хороший у Гарден
ссылка
Торн ссылка
Или Нау
ссылка
Цинк:
или ссылка
Или ссылка
Или ссылка
Витамин С беру постоянно из натуральных
Или Натурело ссылка
Или ссылка
Или ссылка
Омегу покупаю Карлсон, Нордик или Натурело.
В приоритете Карлсон и Натурело.
Натурело получается самая экономная, в ней 1000 мг Омеги на 1у капсулу, это очень хорошая дозировка. Плюс ещё что форма триглицеридов и рыба дикая, а не из штучных водоемов.
Натурело
ссылка
Карлсон
ссылка
Нордик
ссылка
Спорт ресерч хорошая. В форме триглицеридов
ссылка
Йод
ссылка
Ещё от Кантри брала из водорослей 👍
ссылка