Что приготовить из шпината для беременных?

Просто есть, делать салаты

Курицу потушить можно с шпинатом и сливками. Первое что пришло на ум😀

Просто тушу на Олив масле, либо без него. Как гарнир. можно добавлять в салат свежий

В смузи можно добавлять, к красной рыбке , в омлет добавлять, на бутерброды, типа с авокадо и красной рыбкой

Есть хороший рецепт с сёмгой.

Нужно взять помидоры, порезать, обжарить со шпинатом, далее влить 10% сливки и выложить сёмгу. Потушить минут 30 (в зависимости от размера кусочков рыбы) и все) вкусный ужин готов

https://www.instagram.com/dorogoi_akhmed/p/COdHToroK74/?utm_medium=copy_link

Пхали🤤

Его можно везде, от салатов и сэндвичей, до блинов и супов😁

Свежий можно в салат и на сендвичи.

Меня так мама гранатом пичкала). Благо, я его люблю)

Мне нравится просто на сковородке с сыром немного обжарить, и потом чутььмасла и черри

Я и в салат добавляю, и на бутерброд, пирог с сыром и шпинатом люблю

Палак панир)

Мне яичница со шпинатом нравится)) и пхали!

Пирог делаю, смузи, с пастой вкусно.

Суп со шпинатом, как со щавелем. Очень вкусно.

Смузи с яблоком и бананом👌🏼

Я суп-пюре люблю, и как гарнир. Если он свежий (не мороженый) - то салаты с ним прекрасные

Паста со шпинатом и сливками

Я пью смузи. Банан, шпинат, чуть воды. В блендере. И это супер коктейль.

Смузи,блинчики/оладушки/вафли,соусы

Соус к пасте ,с сливками и пармезаном )

В салат , в суп )

Рис со шпинатом 👍🏻

Я пекла рулетики с сыром и шпинатом в слоеном тесте (типа как на картинке). Довольно вкусно.

кутабы оч вкусно, у нас еще делают кюкю со шпинатом и др зеленью - проще говоря яичница с зеленью, зелень предварительно тушат и потом добавляют яйца, оч вкусно и сытно со сметаной подавать

Посмотрите в гугле суп грузинский чакапули, можно со шпинатом и мясом, какое любите, очень вкусно

В салат из свежих овощей просто отлично идёт) ещё рукколу и айсберг туда же добавьте.

Как и для небеременных))Кутабы, курица со шпинатом в сливочном соусе, шпинат+сулугуни оч крутая начинка в манты,вареники,ленивые чебуреки делаю (из лаваша) . Можно делать так же с лавашом пирог ,туда сыр,шпинат . Пасту делала с лососем и шпинатом в сливочном соусе тоже

Я с яйцами люблю его (омлет),тушу и в макароны ,в крем суп .