Какие витамины выбрать: для женщин, мужчин и детей?

Все бады нужно принимать по личным показаниям/анализам. То что принимает один, может навредить вам.

Можно, но после сданных анализов и подбор дозировок, так же как аптечных. С айхерб чаще витамины качественнее и в правильных формах в отличии от аптечных. Какие витамины можно Мить в профилактической дозе

Доченьке даю

🍓ДГК из ОМЕГА-3 с клубничным вкусом

https://ru.iherb.com/pr/nordic-naturals-children-s-dha-ages-1-6-strawberry-530-mg-8-fl-oz-237-ml/8849?rcode=CPT3129

🌸 Мультивитамины Alive! жевательные для детей

https://ru.iherb.com/pr/nature-s-way-alive-kid-s-chewable-multivitamin-orange-berry-120-chewable-tablets/43068?rcode=CPT3129

Витамины лучше через день давать

Если комплекс то самые качественные цельнопищевые. Они без ГМО и искусственных красителей.

Для мужчин https://ru.iherb.com/pr/Garden-of-Life-Vitamin-Code-RAW-One-Once-Daily-Multivitamin-For-Men-75-Vegetarian-Capsules/18251?rcode=ESQ9331

Или

iherb.com/pr/garden-of-life-vitamin-code-whole-food-multivitamin-for-men-120-vegetarian-capsules/12616?rcode=ESQ9331

Или

iherb.com/pr/garden-of-life-vitamin-code-raw-one-for-men-once-daily-multivitamin-30-vegetarian-capsules/106229?rcode=ESQ9331

Или Натурело

iherb.com/pr/naturelo-one-daily-multivitamin-for-men-120-vegetarian-capsules/92972?rcode=ESQ9331

Или Мегафудс

iherb.com/pr/megafood-multi-for-men-60-tablets/68430?rcode=ESQ9331

Для женщин

Мега фуд https://www.iherb.com/pr/MegaFood-Multi-for-Women-60-Tablets/68434?rcode=ESQ9331

Натурело https://www.iherb.com/pr/NATURELO-One-Daily-Multivitamin-for-Women-120-Vegetable-Capsules/92975?rcode=ESQ9331

Гарден оф лайф https://www.iherb.com/pr/Garden-of-Life-Vitamin-Code-Whole-Food-Multivitamin-for-Women-120-Vegetarian-Capsules/10413?rcode=ESQ9331

Или https://ru.iherb.com/pr/Garden-of-Life-MyKind-Organics-Women-s-Once-Daily-60-Vegan-Tablets/58122?rcode=ESQ9331

Из более бюджетных посмотрите

Ева https://www.iherb.com/pr/now-foods-eve-capsules-superior-women-s-multi-iron-free-120-veg-capsules/575?rcode=ESQ9331

Адам https://www.iherb.com/pr/now-foods-adam-superior-men-s-multi-90-softgels/76072?rcode=ESQ9331

Не плохие синтетические витамины.

Если по-отдельности

Магний

Магний глицинат https://www.iherb.com/pr/doctor-s-best-high-absorption-magnesium-powder-100-chelated-with-albion-minerals-7-1-oz-200-g/66423?rcode=ESQ9331

Хороший вариант с В6 https://ru.iherb.com/pr/terry-naturally-bioactive-magnesium-complex-with-p-5-p-and-zinc-120-capsules/45132?rcode=ESQ9331

В порошке лайф экстеншин

https://ru.iherb.com/pr/life-extension-neuro-mag-magnesium-l-threonate-tropical-punch-3-293-oz-93-35-g/78401?rcode=ESQ9331

Ещё от Торн хороший

https://ru.iherb.com/pr/thorne-research-magnesium-bisglycinate-8-4-oz-237-g/72886?rcode=ESQ9331

Железо. Гемаплекс очень помог https://www.iherb.com/pr/Nature-s-Plus-Hema-Plex-30-Sustained-Release-Tablets/7662?rcode=ESQ9331

И от Солгар отличное железо

iherb.com/pr/solgar-gentle-iron-25-mg-90-vegetable-capsules/69609?rcode=ESQ9331

Витамины группы В. Мега фуд https://www.iherb.com/pr/MegaFood-Balanced-B-Complex-90-Tablets/3992?rcode=ESQ9331

И Гарден оф лайф https://www.iherb.com/pr/Garden-of-Life-Vitamin-Code-RAW-B-Complex-120-Vegan-Capsules/46039?rcode=ESQ9331

Вит Д хороший у Гарден

https://www.iherb.com/pr/Garden-of-Life-Vitamin-Code-RAW-D3-125-mcg-5-000-IU-60-Vegetarian-Capsules/39195?rcode=ESQ9331

Торн https://www.iherb.com/pr/Thorne-Research-D-5-000-125-mcg-5-000-IU-60-Capsules/18451?rcode=ESQ9331

Или Нау

https://www.iherb.com/pr/Now-Foods-High-Potency-Vitamin-D-3-5-000-IU-240-Softgels/22335?rcode=ESQ9331

Цинк:

или https://www.iherb.com/pr/Garden-of-Life-Vitamin-Code-RAW-Zinc-60-Vegan-Capsules/46033?rcode=ESQ9331

Или https://www.iherb.com/pr/Bluebonnet-Nutrition-Zinc-Picolinate-50-mg-100-Vegetable-Capsules/14390?rcode=ESQ9331

Или https://www.iherb.com/pr/Thorne-Research-Zinc-Picolinate-15-mg-60-Capsules/18476?rcode=ESQ9331

Витамин С беру постоянно из натуральных

Или Натурело https://www.iherb.com/pr/NATURELO-Vitamin-C-Acerola-Cherry-Extract-with-Citrus-Bioflavonoids-90-Time-Release-Capsules/100257?rcode=ESQ9331

Или https://www.iherb.com/pr/Garden-of-Life-Vitamin-Code-RAW-Vitamin-C-60-Vegan-Capsules/16124?rcode=ESQ9331

Или https://www.iherb.com/pr/American-Health-Ester-C-with-Citrus-Bioflavonoids-500-mg-120-Capsules/13682?rcode=ESQ9331

Омегу покупаю Карлсон, Нордик или Натурело.

В приоритете Карлсон и Натурело.

Натурело получается самая экономная, в ней 1000 мг Омеги на 1у капсулу, это очень хорошая дозировка. Плюс ещё что форма триглицеридов и рыба дикая, а не из штучных водоемов.

Натурело

https://www.iherb.com/pr/NATURELO-Omega-3-Triglyceride-Fish-Oil-1-100-mg-120-Softgels/97680?rcode=ESQ9331

Карлсон

https://www.iherb.com/pr/Carlson-Labs-Wild-Caught-Super-Omega-3-Gems-1-200-mg-100-30-Soft-Gels/2799?rcode=ESQ9331

Нордик

https://www.iherb.com/pr/Nordic-Naturals-Ultimate-Omega-Lemon-1-280-mg-120-Soft-Gels/4200?rcode=ESQ9331

Спорт ресерч хорошая. В форме триглицеридов

https://www.iherb.com/pr/sports-research-omega-3-fish-oil-triple-strength-1-250-mg-90-softgels/90284?rcode=ESQ9331

Йод

https://ru.iherb.com/pr/life-flo-liquid-iodine-plus-2-fl-oz-59-ml/22640?rcode=ESQ9331

Ещё от Кантри брала из водорослей 👍

https://ru.iherb.com/pr/country-life-arctic-kelp-225-mcg-300-tablets/17472?rcode=ESQ9331

Сыну даю тоже цельнопищевые

www.iherb.com/pr/garden-of-life-vitamin-code-kids-chewable-whole-food-multivitamin-for-kids-cherry-berry-60-chewable-bears/24315?rcode=ESQ9331

Или https://www.iherb.com/pr/garden-of-life-mykind-organics-kids-multi-organic-cherry-flavor-120-vegan-gummy-bears/73822?rcode=ESQ9331

Или Натурело

www.iherb.com/pr/NATURELO-Chewable-Multivitamin-for-Children-60-Chewable-Tablets/92978?rcode=ESQ9331

Ещё энимал парад голд с неплохим составом

https://www.iherb.com/pr/nature-s-plus-source-of-life-animal-parade-gold-children-s-chewable-multi-vitamin-mineral-supplement-assorted-120-animal-shaped-tablets/40504?rcode=ESQ9331

Витамин Д

Нордик https://www.iherb.com/pr/Nordic-Naturals-Baby-s-Vitamin-D3-400-IU-0-37-fl-oz-11-ml/63477?rcode=ESQ9331

Или Калифорния

https://www.iherb.com/pr/California-Gold-Nutrition-Baby-Vitamin-D3-Drops-400-IU-34-fl-oz-10-ml/65958?rcode=ESQ9331

Курсами пробиотики

https://www.iherb.com/pr/nature-s-way-primadophilus-kids-age-2-12-orange-flavored-3-billion-cfu-30-chewable-tablets/18537?rcode=ESQ9331

Или Гарден https://www.iherb.com/pr/garden-of-life-dr-formulated-probiotics-organic-kids-tasty-organic-strawberry-banana-30-yummy-chewables/79465?rcode=ESQ9331

Или https://www.iherb.com/pr/culturelle-kids-purely-probiotics-chewables-3-years-bursting-berry-flavor-30-chewable-tablets/56051?rcode=ESQ9331

Омегу с ай херб нордик или Карлсон https://www.iherb.com/pr/Carlson-Labs-Kid-s-Norwegian-The-Very-Finest-Fish-Oil-Natural-Lemon-800-mg-6-7-fl-oz-200-ml/8768?rcode=ESQ9331

Или нордик https://www.iherb.com/pr/Nordic-Naturals-Children-s-DHA-Ages-1-6-Strawberry-530-mg-8-fl-oz-237-ml/8849?rcode=ESQ9331

Или с пипеткой, очень удобно

iherb.com/pr/nordic-naturals-children-s-dha-xtra-ages-1-6-berry-punch-880-mg-2-fl-oz-60-ml/79531?rcode=ESQ9331

И такая жевательная отличная

https://www.iherb.com/pr/Nordic-Naturals-Children-s-DHA-Gummies-Tropical-Punch-600-mg-30-Gummies/96460?rcode=ESQ9331

Для иммунитета почитайте за колострум

https://ru.iherb.com/pr/symbiotics-colostrum-plus-orange-cr-me-120-chewable-tabs/5620?rcode=ESQ9331

Или

https://ru.iherb.com/pr/symbiotics-colostrum-plus-powder-6-3-oz-180-g/5457?rcode=ESQ9331

Вам может быть пригодится скидка. Немного сэкономите

Сейчас это всё максимальные

✅ 5-10% ПОСТОЯННАЯ скидка или скидка 5 долларов на первый заказ

🔸ESQ9331

https://www.iherb.com/?rcode=ESQ9331

✅СКИДКА 22% на первый заказ любую сумму!

Применить скидку автоматически:

https://www.iherb.com/specials?rcode=ESQ9331&pcode=22NEW

Для ручного ввода! Промокоды в корзине следует вводить поочерёдно и после каждого введения нажимать "Применить".

🔸ESQ9331 применить

🔸22NEW применить

Скидка будет действовать до 31 января.

✅ 10% на заказ от $60

🔸ESQ9331 применить затем вводите

🔸VALUE60  применить

Прописать скидку автоматически:

https://www.iherb.com/specials?rcode=ESQ9331&pcode=VALUE60

✅10% на весь заказ от 3500 рублей для России и от $45 для Украины, Беларуси!

АКТИВИРОВАТЬ ПРОМОКОД АВТОМАТИЧЕСКИ В КОРЗИНЕ

https://www.iherb.com/specials?rcode=ESQ9331&pcode=INVITRO10

Для детей

https://ru.iherb.com/pr/california-gold-nutrition-vitamin-d3-gummies-no-gelatin-no-gluten-mixed-berry-fruit-flavors-25-mcg-1-000-iu-90-gummies/83669?rcode=DSU9254 витамин д или https://ru.iherb.com/pr/now-foods-chewable-vitamin-d-3-natural-fruit-flavor-1-000-iu-180-chewables/23653?rcode=DSU9254

https://ru.iherb.com/pr/now-foods-oralbiotic-60-lozenges/23650?rcode=DSU9254 при заболеваниях ухо горло нос

https://ru.iherb.com/pr/natural-factors-big-friends-chewable-vitamin-c-tangy-orange-250-mg-90-chewable-tablets/15409?rcode=DSU9254 витамин С

https://ru.iherb.com/pr/Oslomega-Norwegian-Kids-Omega-3-Fish-Oil-Natural-Lemon-Flavor-6-7-fl-oz-200-ml/96253?rcode=DSU9254 омега

https://ru.iherb.com/pr/Nature-s-Plus-Source-of-Life-Animal-Parade-Gold-Children-s-Chewable-Multi-Vitamin-Mineral-Supplement-Natural-Assorted-Flavors-120-Animal-Shaped-Tablets/40504?rcode=DSU9254 мультивитамины

https://ru.iherb.com/pr/KAL-Magnesium-Glycinate-400-Natural-Orange-Flavor-120-Chewables/89942?rcode=DSU9254 глицинат магния

https://ru.iherb.com/pr/GummiKing-Elderberry-for-Kids-Immunity-Wellness-Raspberry-60-Gummies/104909?rcode=DSU9254

Бузина плюс цинк и витамин С

Для взрослых

https://ru.iherb.com/pr/sports-research-omega-3-fish-oil-triple-strength-1-250-mg-90-softgels/90284?rcode=DSU9254 омега-3

https://ru.iherb.com/pr/NutriBiotic-Immunity-Sodium-Ascorbate-Crystalline-Powder-8-oz-227-g/70643?rcode=DSU9254 витамин С в форме аскорбата натрия, безопасен для жкт, можно даже детям с 6 месяцев

https://ru.iherb.com/pr/Doctor-s-Best-High-Absorption-Magnesium-100-Chelated-with-Albion-Minerals-100-mg-120-Tablets/15?rcode=DSU9254 магний этот или этот https://ru.iherb.com/pr/Source-Naturals-Ultra-Mag-120-Tablets/1415?rcode=DSU9254

https://ru.iherb.com/pr/NATURELO-One-Daily-Multivitamin-for-Women-120-Vegetable-Capsules/92975?rcode=DSU9254 натуральные мультивитамины

https://ru.iherb.com/pr/California-Gold-Nutrition-Immune-4-Immune-System-Support-180-Veggie-Capsules/101716?rcode=DSU9254 комплекс для иммунитета, содержит витамин С, витамин Д, цинк и селен

https://ru.iherb.com/pr/Solgar-Skin-Nails-Hair-Advanced-MSM-Formula-60-Tablets/8866?rcode=DSU9254 для волос и ногтей

https://ru.iherb.com/pr/Thompson-Zinc-Picolinate-25-mg-60-Tablets/16119?rcode=DSU9254 цинк

https://ru.iherb.com/pr/Nature-s-Plus-Hema-Plex-30-Sustained-Release-Tablets/7662?rcode=DSU9254 железо с кофакторами для лучшего усваивания

https://ru.iherb.com/pr/Now-Foods-High-Potency-Vitamin-D-3-50-mcg-2-000-IU-120-Softgels/8229?rcode=DSU9254 витамин д

https://ru.iherb.com/pr/California-Gold-Nutrition-CollagenUP-Marine-Hydrolyzed-Collagen-Hyaluronic-Acid-Vitamin-C-Unflavored-7-26-oz-206-g/64903?rcode=DSU9254 коллаген

Промокоды Айхерб

☘️ Постоянный промокод на 5%

DSU9254 применить

☘️ Промокод на скидку 10% для заказа от 60 💰

DSU9254 применить, затем заново вводите VALUE60 применить

☘️ Промокод на скидку 10% для заказов от 3500 руб

DSU9254 применить, затем заново вводите INVITRO10 применить.

☘️ Промокод на скидку 15% на все заказы от 4500 руб

DSU9254 применить, затем заново вводите NY2022 применить.

☘️ Промокод на скидку 22% для новичков на первый заказ

DSU9254 применить, затем заново вводите 22NEW применить

Промокод айхерб 💘epi2878(применить)

invitro10(применить) -10% от 19700тг или 3500₽

☘️ В закладках есть пост на тему витаминов которые даю своим детям и принимаю сама

https://mom.life/bookmarks/collection/61cb6ea82872db1eae2ad23c

Для максимальной скидки на айхерб

действуют два промокода

✅ APK9705 применить

✅ VALUE60 применить

Если заказываете в первые

✅ APK9705

✅ 22NEW

🍀 Пошаговая инструкция самостоятельного заказа на айхерб

https://mom.life/post/61cb753b2633af3bb0566709

☘️ За купленные товары пишу отзывы и получаю по 1$ каждый

В Дальнейшем оплачиваю ими часть покупки

Себе и мужу беру пробиотик Нутрилайт от Эмвей, он сразу с витаминами группы в и фолиевой кислотой.