Как восстанавливаться после родов и менять тренера в зале?
Девчата, привет!
Давайте в пятницу вечером про красоту поболтаем?😻
Расскажите, что по спорту после родов? Как восстанавливаетесь? Какие процедуры?
Я начала активно ходить в зал примерно год назад, потом немного выпала по болезни. Сейчас снова вернулась. Всю жизнь тренировалась с женщиной тренером, но она недавно эмигрировала в Австралию к любимому😁 и отдала меня мужчине тренеру. Разница колоссальная! Он просто за месяц из меня слепил, что мы с ней почти год делали. Вот думаю это просто разница подходов или все таки женщины чуть мягче)
Комментарии
У меня наоборот с женщиной тренером получались очень хорошие нагрузки, а мужчина тренер жалел что ли.
@liv, моя теперь тоже. После второй бер ни как не могу встать в весе 52 кг , прыгаю в 54 и кубики прячутся . За то руки накачаны, массажист на аппаратах. Лпдж спасаюсь. Но трени не хочу и так устаю 🤣🤣🤣
Долго работали над животом ? 2 месяца занимаюсь, результат радует, но снизу небольшой бугорочек все ещё есть…(
Ой, года полтора в общей сложности, но вот последний месяц очень интенсивно. Прям хороший результат. Но вообще живот в основном на питании делается.
Женщины ориентируются все же на физиологию и после родов понимают процессы) но и результаты иные) нравится эндосфера/массаж, хочу попробовать icoon) и на тенис хожу) для дома курс по пилатесу брала, тоже есть интересные упражнения😍
@liv, вполне привыкла уже😄 Москва и Спб мне немного ближе, но в целом мне везде хорошо, здесь тоже есть свои плюсы) особенно с мая))) ты в Мск сейчас?)
@katerinaardor, дааа, но была летом долго в Таллине😅
Да наверное, я с женщиной могла пропустить по не очень уважительной причине, а тут не позволяю себе такого🤣
@liv, поговорить 😆 это частая проблема некачественного выполнения упражнения, у меня так было🙈
Красивый топ 😍 Случайно не на вайлберис брали?
Спасибо, тоже нравится😍 нет, в магазине просто купила)
@liv, Мне тоже очень понравился топ😍 Тоже теперь такой хочу😊😊
Какая разница в возрасте у детей легче: 2-3 года или 4-5 лет?
У кого разница у детей 2-3 года, тяжело? Или же родили бы попозже, с разницей в 4-5 лет? Понятно, что любая разница и дети- это не легко 😁 я просто забыла, какие они, дети в 2-3 года 😁
Как мы жили без тарологов и тренеров для кота?
Таролог, нумеролог, нутрициолог, домашний психолог...астролог, картолог, диетолог. Доула, спец.по сну, спец. по гв., спец. по прикорму и ив... Гадалка, через экран порчу снималка...личный тренер, тренер для соседа, тренер для кота, собаки и рыбки...тренер для тренера,как стать тренером. Курсы по любому поводу и без. Как же мы жили то без 😅😅😅
(Ладно, ладно, некоторые очень даже полезные бывают)
Просто как не зайдешь в ленте всегда есть таролог и тот кто возьмет на расклад 😅
Была ли я счастлива раньше?
Разница в 3 года.
Вспоминаю какая несчастная была , замученная и вечно грустная. Какая огромная внутренняя работа проделана титаническая чтобы просто быть счастливой. Не от кого-то зависело, а просто потому что. Вне зависимости от обстоятельств. Потому что я есть у себя. Какая банальщина, а в моем случае сработало.
Покажете свои до/после?
Разница на фото в 3 года 🌝
За плечами -80кг и беременность🤰🏼
Пост размышление.
Как выбрать тренера!
Сегодня мне моя бывшая тренер - девушка, от которой я ушла год назад к мужчине тренеру написала : «дорогая, рассматриваю твои фото ! У тебя такой слабый прогресс! Где мышцы ???»
Надо вам сказать, что они с мужем в бодибилдинге давно и жёстко сидят на гормонах. И таких тел не будет никогда без фармакологии. И жесткой фармакологии.
Она меня уверяла, что они натуралы и это все от курогрудки и генетики. Я даже верила немного. Пока спортивный доктор случайно ...
Ваша фигура 🔥