Как восстанавливаться после родов и менять тренера в зале?
Девчата, привет!
Давайте в пятницу вечером про красоту поболтаем?😻
Расскажите, что по спорту после родов? Как восстанавливаетесь? Какие процедуры?
Я начала активно ходить в зал примерно год назад, потом немного выпала по болезни. Сейчас снова вернулась. Всю жизнь тренировалась с женщиной тренером, но она недавно эмигрировала в Австралию к любимому😁 и отдала меня мужчине тренеру. Разница колоссальная! Он просто за месяц из меня слепил, что мы с ней почти год делали. Вот думаю это просто разница подходов или все таки женщины чуть мягче)
Катя·
Мама дочки (8 лет), беременна (23 нед.)
Красивый топ 😍 Случайно не на вайлберис брали?
liv··
Мама двоих (3 года, 6 лет)
Спасибо, тоже нравится😍 нет, в магазине просто купила)
Darya··
Мама сына (3 года)
Мне тоже очень понравился топ😍 Тоже теперь такой хочу😊😊
….И·
У мужиков просто дисциплина жёстче😁
liv··
Мама двоих (3 года, 6 лет)
Да наверное, я с женщиной могла пропустить по не очень уважительной причине, а тут не позволяю себе такого🤣
….И··
поговорить 😆 это частая проблема некачественного выполнения упражнения, у меня так было🙈
Katerina·
Мама троих детей
Женщины ориентируются все же на физиологию и после родов понимают процессы) но и результаты иные) нравится эндосфера/массаж, хочу попробовать icoon) и на тенис хожу) для дома курс по пилатесу брала, тоже есть интересные упражнения😍
Katerina··
Мама троих детей
@liv, вполне привыкла уже😄 Москва и Спб мне немного ближе, но в целом мне везде хорошо, здесь тоже есть свои плюсы) особенно с мая))) ты в Мск сейчас?)
liv··
Мама двоих (3 года, 6 лет)
дааа, но была летом долго в Таллине😅
Katerina··
Мама троих детей
если что пиши как будешь здесь))🤗
Melisandre ·
Мама дочки (2 года), беременна (34 нед.)
Какая вы шикарная 😍
liv··
Мама двоих (3 года, 6 лет)
Спасибо большое😍
Кристина·
Мама двоих (младенец)
Долго работали над животом ? 2 месяца занимаюсь, результат радует, но снизу небольшой бугорочек все ещё есть…(
liv··
Мама двоих (3 года, 6 лет)
Ой, года полтора в общей сложности, но вот последний месяц очень интенсивно. Прям хороший результат. Но вообще живот в основном на питании делается.
Кристина··
Мама двоих (младенец)
ну я на ПП ещё два месяца и + спорт
Ольга ЭЛЬ ~ ·
Мама двоих (3 года, 9 лет)
а я за ! какой классный животик!
liv··
Мама двоих (3 года, 6 лет)
Спасибо😻 моя мечта пресс кубиками🙈
Ольга ЭЛЬ ~ ··
Мама двоих (3 года, 9 лет)
моя теперь тоже. После второй бер ни как не могу встать в весе 52 кг , прыгаю в 54 и кубики прячутся . За то руки накачаны, массажист на аппаратах. Лпдж спасаюсь. Но трени не хочу и так устаю 🤣🤣🤣
Карина·
Мама дочки (6 лет), беременна (37 нед.)
У меня наоборот с женщиной тренером получались очень хорошие нагрузки, а мужчина тренер жалел что ли.
liv··
Мама двоих (3 года, 6 лет)
Ну да, видимо ещё очень от человека зависит)
Наталья·
Мама двоих (1 год, 1 год)
Ваша фигура 🔥