Девочки ,всем привет
🆘Вопрос к знатокам я начала считать кк
Я должна питаться на 1500 кк
Цель моя скинуть вес
Тк вот в какой прием делать акцент на сложные углеводы (крупы) ?щас у меня на ужин гречка ,салат и голень куриная отварная и пока ела задумалась к стоит ли вообще на ужин угли есть помогите разобраться