Как восстанавливаться после родов и менять тренера в зале?
Девчата, привет!
Давайте в пятницу вечером про красоту поболтаем?😻
Расскажите, что по спорту после родов? Как восстанавливаетесь? Какие процедуры?
Я начала активно ходить в зал примерно год назад, потом немного выпала по болезни. Сейчас снова вернулась. Всю жизнь тренировалась с женщиной тренером, но она недавно эмигрировала в Австралию к любимому😁 и отдала меня мужчине тренеру. Разница колоссальная! Он просто за месяц из меня слепил, что мы с ней почти год делали. Вот думаю это просто разница подходов или все таки женщины чуть мягче)
Комментарии
У меня наоборот с женщиной тренером получались очень хорошие нагрузки, а мужчина тренер жалел что ли.
@liv, моя теперь тоже. После второй бер ни как не могу встать в весе 52 кг , прыгаю в 54 и кубики прячутся . За то руки накачаны, массажист на аппаратах. Лпдж спасаюсь. Но трени не хочу и так устаю 🤣🤣🤣
Долго работали над животом ? 2 месяца занимаюсь, результат радует, но снизу небольшой бугорочек все ещё есть…(
Ой, года полтора в общей сложности, но вот последний месяц очень интенсивно. Прям хороший результат. Но вообще живот в основном на питании делается.
Женщины ориентируются все же на физиологию и после родов понимают процессы) но и результаты иные) нравится эндосфера/массаж, хочу попробовать icoon) и на тенис хожу) для дома курс по пилатесу брала, тоже есть интересные упражнения😍
@liv, вполне привыкла уже😄 Москва и Спб мне немного ближе, но в целом мне везде хорошо, здесь тоже есть свои плюсы) особенно с мая))) ты в Мск сейчас?)
@katerinaardor, дааа, но была летом долго в Таллине😅
Да наверное, я с женщиной могла пропустить по не очень уважительной причине, а тут не позволяю себе такого🤣
@liv, поговорить 😆 это частая проблема некачественного выполнения упражнения, у меня так было🙈
Красивый топ 😍 Случайно не на вайлберис брали?
Спасибо, тоже нравится😍 нет, в магазине просто купила)
@liv, Мне тоже очень понравился топ😍 Тоже теперь такой хочу😊😊
Ваша фигура 🔥