Как справиться с мыслями о смерти?

Сделайте то, что всегда откладывали. Попробуйте новое хобби, развейтесь, встретьтесь с друзьями. Нужно выгонять такие мысли из головы

Помню раньше были тоже такие мысли, потом как-то сами по себе прошли. Поняла, что это неизбежно и нужно жить здесь и сейчас. Постарайтесь и правда отвлечься, проводите больше времени с родными, вся жизнь ещё впереди 😉

Я бы к психологу или даже к психиатру с такой навязчивой мыслью рванула.

Мне психолог помог, когда меня корежило до истерики при мысли, что с мужем может что-то случиться

Похоже на экзистенциальный кризис. У меня тоже такое было, остро прям пару лет назад накрыло. Эти мысли прям поглощали, тревога зашкаливала, триггерило от каждого услышанного случая о смерти или болезни в молодом возрасте. Дошло до панических атак по ночам, когда казалось, что утром я не проснусь. Обращалась к психологу, немного помогло. Говорила себе каждый раз, когда меня накрывали, что мы бессильны в вопросах смерти, я не могу это контролировать. И потихоньку стало отпускать. Сейчас тоже порой накрывает, но гораздо меньше. И я согласна с девушкой выше про сон. Если сна мало, это только усиливается.

Говорю себе что это лишь мысли и ничего больше, не придаю им значения и смысла)

Прошу прощения за вопрос: а сколько Вам лет?

А у меня бзик перед сном, представлять как война начинается, и что делать в этом случае, куда бежать , где спрятаться, такие мысли появились как ребёнок появился, боюсь за его жизнь и за то, что вдруг будет все по другому и не смогу защитить его(

Бред конечно, но иногда бывают такие мысли, вы не одна)

Хороший психолог решает эти вопросы

Плюсую к психологу, могу дать вам контакт к кому я обращалась сама