Доброе утро. Как обычно мой поздний завтрак) вообще я с утра не могу есть как проснусь ещё часа 2 точно, поэтому завтрак у меня по времени близок к обеду.
Сегодня на завтрак:
омлет из 2х яиц, и куриные шарики(фарш из грудки).
2 хлебца медовых со сливочным сыром, половинка банана и немного сверху какао.
Ну и конечно за кадром чай без сахара.
Скажу честно омлет есть не стала, схомячила только шарики.
P. S калории не считала ни когда и не считаю. Утром позволяю себе углеводы, в течении дня в основном это белок и клетчатка.

#из140в65#питаемсяПравильно