Какой магний B6 помогает от бессонницы и раздражительности?
Девчонки какой магний б6 пьете, фирма.
Мой что то не помогает, сколько пью, а сплю плохо, раздраженная, нервная, часто без настроения...
Пью в бело голубой упаковке магний б6форте Sanofi.
@liay.v уж не знаю от них или нет. Но я реально себя спокойнее чувствую.
И ещё был момент, когда я на неделю забила. И либо по совпадению, либо действительно от этого, у меня два раза ночью очень сильно сводило ноги. Да так что потом весь следующий день ходила хромая.
Почитала что на судороги в ногах как раз недостаток магния влияет.
Это было в самом начале приёма и возможно действительно на тот момент была нехватка
Мне ничего не помогает, к сожалению. Злая, обидчивая. Вот щас обиделась на мужа, что мало часов в сутках. Хотела борщ сварить, но уснула и уже поздно для ужина - тоже на него злобно косюсь.
Заменила себе магнием от солгар и отдельно витамин б6 (пиридоксин)