Какие косметические средства помогут избежать растяжек и выпадения волос?

От растяжек ничего не спасёт. Если Вы к ним расположены, то хоть залейтесь кремом, а они всё равно будут.
Кожу увлажнять нужно, конечно. Подойдёт любое средство, к которому Вы привыкли. Био-ойл даёт неплохой эффект. Биодерма тоже хорошо.
С волосами не торопитесь. У многих в беременность волосы гораздо лучше становятся. А вот после родов зачастую теряют былой лоск.

Чаще принимать тёплый душ,растирать кожу немного полотенцем и крем любой от растяжек.коже нужно помогать расти и растягиваться😁

Я использовала масло ля кри мама, гениколог посоветовал, нет растяжек, мне понравилось

Здоровое питание, витамины. Но выпадения волос скорее после родов, это неизбежное явление в организме женщины, никакие баночки с бальзамами не предотвратят этот процесс , так же и растяжки, можно мазать маслами и так же они могут появиться ) никто не застрахован. Это чисто особенности.
Я в первую беременность не мазалась и где только возможно появились растяжки, во - вторую наоборот взялась за себя в питании и уходе, но растяжки от большого пуза оказались неизбежным)

Нужно питаться комплексно например чуть орешек разных и фрукты,мясо,рыба и т.д.на насчёт крема жирный крем детский и ещё крем от растяжек я заказывала в орифлейн большой тюбик просто супер.Это ещё когда ходила первой дочерью беременна.и книга мать и дитя помогает,но сейчас можно что-то посмотреть в интернете.

Никакие) просто увлажняйте кожу живота любым кремом
Волосы уже выпадают или вы на всякий?)

Никакие не помогут )

На тело масло Weleda, есть специальное. Оно очень хорошее,я использовала на живот, у меня нет растяжек)