Сбился режим сна? Как восстановить?
Девочки, есть тут такие у котрых сбился режим сна? Я уже беспокоюсь, не опасно ли это? Не могу уснуть до 4, 5 утра. Как восстанавливать?
Комментарии
Чем больше срок, тем бессонница все больше и больше
Сейчас 38 недель, с 37 вообще сплю непонятно как)
Мне меня это уже норма ))) до5/6 часов не сплю.
С первой беременностью тоже самое было , кстати это мне показалось удобно, тк после родов ребёнок не всегда хорошо спит по ночам и бессонница играет на руку )))
Как сейчас помню в 5 утра в ванной сидела🥲 бессоница до самых родов, а потом еще 2 года и неизвестно сколько впереди😂
Я проснулась в в 2:30 и до сех пор не могу уснуть, а время уже 5:54, а ещё на работу встовать это жесть какой то уже второй месяц бессоница🤦♀️
До самых родов не спала часов до 6 утра . А в течении дня урывками по под часа . Проходит это потом ) когда уже Ляля подрастёт ))
На вашем сроке так же началось. Сейчас периодами иногда ночью просыпаюсь. На каждый шорох реагирую.
@valshetinina2001, да вот проснулась сегодня пораньше надеясь что смогу уснуть раньше , но нет)))
Главное чтоб с ребёнком норм ночи проходили 😀
А это пройдёт